Kotilääkäri puutarhassa

Monet puutarhassa kasvatetut kasvit pystyvät parantamaan ja virkistämään. Tiedätkö, mitkä ne ovat ja mihin ne kykenevät?

Puutarha ei ole pelkästään kauniiden kukkien ja tuoreiden vihannesten lähde - monet tavalliset puutarhakasvit ovat todellisia luonnon apteekkeja. Näiden kasvien parantavat ominaisuudet ovat olleet tunnettuja vuosisatojen ajan, ja nykypäivän tutkimus vahvistaa niiden tehokkuuden monissa sairauksissa ja vaivoissa.

Rakuuna - luonnollinen antibiootti

Rakuuna (Armoracia rusticana) on yksi tehokkaimmista luonnollisista antibiooteista. Sen juuret sisältävät sinigriinia ja eteeriä öljyjä, jotka auttavat hengitysteiden sairauksissa, stimuloivat ruoansulatusta ja tukevat immuunijärjestelmää. Tuoreesta juuresta valmistettu sinappimainen pasta auttaa nivelkivuissa ja lihasjännityksessä.

Koiruoho - monipuolinen yrtti

Koiruoho (Urtica dioica) pidetään usein ikävänä rikkakasvina, mutta sen lehdet ovat täynnä vitamiineja A, C ja K, rautaa ja kalsiumia. Koiruohoteestä on hyötyä anemiassa, se puhdistaa verta ja tukee munuaisten toimintaa. Tuoreet lehdet voidaan myös käyttää reumaoireiden lievitykseen.

Kumina - ruoansulatuksen auttaja

Kuminan siemenet (Carum carvi) ovat loistava luonnollinen lääke vatsan turvotukseen, kouristuksiin ja huonoon ruoansulatukseen. Kuminatee on erityisen hyödyllistä imeväisille, joilla on koliikit. Kuminaa voidaan käyttää myös makeuttamiseen leivonnassa ja ruoanlaitossa.

Sipuli ja valkosipuli - luonnolliset suojelijat

Sipuli ja valkosipuli eivät ole ainoastaan mausteita, vaan myös vahvoja luonnollisia antibiootteja. Ne sisältävät allisiinia, joka auttaa flunssassa, kurkkukivussa ja ylähengitysteiden sairauksissa. Tuore valkosipuli tukee sydämen ja verenkierron terveyttä ja vähentää korkeaa verenpainetta.

Apila - vitamiinien lähde

Punainen apila (Trifolium pratense) on rikas isoflavonien lähde, jotka auttavat vaihdevuosi-oireissa naisilla. Apilatee puhdistaa verta, tukee maksaa ja voi auttaa ihosairauksissa kuten ekseemassa ja psoriaasissa.

Tuoksukukka - luonnollinen rauhoittaja

Tuoksukukka (Lavandula) on tunnettu rauhoittavista ominaisuuksistaan. Tuoksukukkaöljy auttaa unettomuudessa, ahdistuneisuudessa ja stressissä. Kuivattuja kukkia voidaan käyttää tyynypusseissa tai teessä. Tuoksukukka auttaa myös päänsäryissä ja migreenissä.

Minttu - virkistävä yrtti

Minttu (Mentha) on erinomainen ruoansulatuksen tukemiseen ja pahoinvoinnin lievittämiseen. Minttutee auttaa vatsakivuissa, turvotuksessa ja raskausajan pahoinvoinnissa. Mintun eteeriä öljyjä voidaan käyttää päänsärkyjen ja lihasten jännityksen lievittämiseen.

Kuinka kasvattaa lääkekasveja puutarhassa

Useimmat lääkekasvit ovat vaatimattomia kasvatuksessa ja eivät tarvitse erityistä hoitoa. Tärkeää on valita aurinkoinen tai puolivarjoinen paikka, varmistaa riittävä kastelu ja käyttää laadukasta maaperää. Kasvien kasvatukseen omassa puutarhassa voit käyttää luomulantoja ja lannoitteita, jotka löydät valikoimastamme.

Lääkekasvien kasvattaminen puutarhassa ei ole vain hyödyllistä, vaan myös palkitsevaa. Sinulla on aina saatavilla tuoreita ja luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa monissa jokapäiväisissä vaivoissa. Kokeile kasvattaa näitä kasveja omassa puutarhassasi ja koe niiden parantavat vaikutukset!

Kun sairastumme, meidän ei tarvitse heti turvautua lääkkeisiin. Usein oma puutarhamme voi parantaa meidät ilman epämiellyttäviä ja epäterveellisiä sivuvaikutuksia.

Yrttien säännöllisellä käytöllä voimme parantaa vastustuskykyämme niin paljon, ettei lääkkeitä tarvita, tai lievittää tai poistaa kroonisia sairauksia.

Ja jos sinulla on huono mieli tai masennus, usko, että monet yrtit voivat auttaa myös siinä.

Käytännössä millä tahansa yrttillä tai mausteella on lääkinnällisiä vaikutuksia. Olemme valinneet sinulle useita yleisesti viljeltyjä yrttejä, joilla on mielenkiintoisia vaikutuksia, joita et ehkä ole edes tiennyt!

Tässä artikkelissa saat tietoa sitruunamelissan, mintun, oreganon, salvian ja meiraminkukkaisen lääkinnällisistä vaikutuksista.

Sitruunamelissa
Sitruunamelissaa viljellään sen herkullisen maun vuoksi erityisesti kuivausta varten teehen. Voimme tavata sen myös mausteena, jota käytetään makeisiin salaatteihin tai yhdessä muiden yrttien kanssa lihan maustamiseen.

Viljelyssä se on vaatimaton, ei vaadi erityisiä olosuhteita, se viihtyy sekä auringossa että puolivarjossa. Mielenkiintoisia ovat sen vaikutukset ihmiskehoon ja mieleen.

Lääkinnälliset ominaisuudet:
Sitruunamelissa vaikuttaa hyväntekevästi psyykkeen, auttaa unettomuutta vastaan ja tuo miellyttäviä unia. Se poistaa hermostuneisuutta, ahdistusta ja huimausta, lievittää migreenin. Se voi auttaa lievässä masennuksessa ja erilaisissa mielenterveyshäiriöissä.

Se voi edistää ruoansulatusta, erityisesti sappirakon oikeaa toimintaa. Naiset arvostavat sitruunamelissaa, jos heillä on ongelmia kivuliaan kuukautisten kanssa. Se myös aiheuttaa kouristusten laukeamisen. Herkullista sitruunamelissateetä tarjoamme myös vilustumisen tai virusinfektioiden yhteydessä, se on osoittautunut erinomaiseksi huuliherpesin hoitoon ja esiintymisen ehkäisyyn.

Ulkoisesti voidaan käyttää sitruunamelissakompresseja ruhjevammojen, turvonneiden tai reumatismin vaivaamien kohtien hoitoon. Se auttaa myös äitejä rintamaidon kovettumisongelmissa.

Minttu
Minttu on monivuotinen, korkea yrtti, jolla on voimakas mentolimaku ja -tuoksu. Se on suosittu teehen, alkoholijuomiin ja salaatteihin. Siitä voi tulla myös epätavallinen, mielenkiintoinen lihan mauste.

Se menestyy kaikkialla, missä on riittävästi valoa ja ainakin vähän kosteutta. Usein ongelma on pikemminkin rajoittaa sen reheväksi kasvua kuin kasvattaa sitä. Mintun ylijäämä voidaan käyttää erinomaisen siirapin valmistukseen.

Lääkinnälliset ominaisuudet:
Minttu tunnetaan erityisesti keinona kaikkien mahdollisten mahasairauksien ja häiriöiden hoitoon. Sitä käytetään parempaan ruoansulatukseen, ilmavaivoihin, pahoinvointiin, kipuihin ja kouristuksiin erityisesti ruoansulatuskanavassa.

Se myös lisää ruokahalua ja sapen eritystä, auttaa hajottamaan sappikiviä. Se virkistää hengitystä ja poistaa huonosta ruoansulatuksesta johtuvan hajun. Iholla vahvempi minttuuute voi aiheuttaa hetkellisen turtumisen.

Oregano eli maustekirveli
Monet ihmiset käyttävät oreganoa pizzaan tietämättä, että kyseessä ovat meillä melko yleisen maustekirvelin lehdet ja kukat. Tämä kasvi pitää kuivemmasta kasvualustasta ja runsaasta auringonvalosta – mitä enemmän sitä sille annetaan, sitä voimakkaampi sen maku on.

Oreganoa käytetään useimmiten pizzaan tai pastaan, se sopii myös tomaateista, juustosta tai haudutetuista vihanneksista valmistettuihin ruokiin. Kokeile ehdottomasti lisätä sitä uuniperunoihin tai lihapulliin. Se täydentää hyvin basilikaa.

Parantavat ominaisuudet:
Oreganolla on pääasiassa desinfioimaan kykenevät vaikutukset. Käytämme sitä ruoansulatusongelmissa, ylähengitysteiden tulehduksissa, yskässä, kouristuksissa tai jos sinulla on vaikeuksia lämmetä yöllä.
Se toimii erinomaisesti suun tulehduksissa (uutteena suunhuuhteluun) tai kurkkukivussa kurlausnesteenä. Oreganouutteeseen kastettu käärö desinfoi haavan ja edistää nopeampaa paranemista. Sitä voidaan käyttää myös lasten kylpyihin voimistamiseen.

Kuten nimi "oregano" jo vihjaa, oreganolla on vaikutusta myös ihmisen psyykkeen. Sen vaikutukset ovat lievästi masennuslääkkeen kaltaisia, se auttaa selviytymään psyykkisestä kuormituksesta ja stressistä. Lievittää ärtyneisyyttä ja migreeniä, vapauttaa jännitystä. Se auttaa myös unettomuutta vastaan. Se on suositeltava yrtti epilepsiassa.

Salvia
Salvia on erittäin perinteinen lääkekasvi, jota käytetään myös mausteena. Se on peräisin Välimereltä. Meillä kohtaat paitsi Salvia officinaliksen, myös monia muita lajeja ja lajikkeita, joita viljellään pääasiassa koristeellisina kukkakasveina - näillä ei kuitenkaan useimmiten ole parantavia vaikutuksia.

Keittiössä salvia auttaa meitä valmistamaan erilaisia lihoja, erityisesti lampaanlihaa, vasikanlihaa tai grillattavaksi tarkoitettua lihaa. Se täydentää erinomaisesti myös kalan ja vihannesten makua.

Parantavat ominaisuudet:
Salvia on korvaamaton apu kaikissa tavallisissa bakteeri- ja virustaudeissa, kuten angiinassa tai influenssassa. Se auttaa hengitystiesairauksissa ja niiden oireita vastaan (nuha, yskä, kurkkukipu).

Huuhtelemalla suuta salviauutteella vähennät pahanhajuista hengitystä ja samalla kyseessä on desinfiointi, salvialla on nimittäin myös voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.

Se on myös sopiva keino kaikenlaisiin ruoansulatusongelmiin (hidas ruoansulatus, ilmavaivat, suoli- ja mahakatarrit, ripuli, ruokamyrkytys). Kuten muutkin yrtit, myös salvia kykenee rauhoittamaan hermoja, lievittämään stressiä ja edistämään nukahtamista.

Se auttaa kuitenkin toisaalta myös opiskelussa, sillä se todistetusti parantaa lyhytkestoista muistia. Se on samalla yhdistettynä muihin lääkekasveihin sopiva kasvi syövän hoidossa.

Jos sinulla on ongelmia liiallisen hikoilun kanssa, kokeile ehdottomasti salviaa - nautitaan joko pieninä annoksina kylmää teetä koko päivän aikana tai kupillinen ennen nukkumaanmenoa yöhikoilua vastaan.

Salvian kanssa ei kuitenkaan pitäisi liioitella annostelua. Yksi tai kaksi kupillista teetä päivässä on maksimi-annos. Korkeammissa pitoisuuksissa se vaikuttaa huumaavasti, äärimmäisissä tapauksissa se pystyy aiheuttamaan myös myrkytyksen. Salvian käyttöä ei siksi suositella raskauden aikana eikä imetyksen aikana.

Meirami
Meirami on laajalti käytetty mauste, mutta sen lääkinnälliset ominaisuudet ovat vähän tunnettuja. Maultaan se täydentää erinomaisesti rasvaisia liharuokia.

Sitä käytetään gulassissa, riistan käsittelyssä ja usein myös maksaruoissa. Se voi kuitenkin olla myös osa salaatteja, kastikkeita ja palkokasveja sisältäviä ruokia. Kyse ei ole pelkästään mausteesta – meirami auttaa samalla sulattamaan rasvaisia ja raskaita ruokia paremmin.

Lääkinnälliset ominaisuudet:
Kuten jo mainittiin, meirami on keino parantaa ruoansulatusta ja yleisesti ruoansulatuskanavan tilaa. Se voi auttaa vatsavaivoissa, suolikouristuksissa ja ripulissa.

Se lisää sapen ja mahanesteiden eritystä ja toimii tuulisuutta vastaan. Samalla se rauhoittaa, mutta ei aiheuta väsymystä, pikemminkin päinvastoin. Se voi torjua myös migreenin, jos sillä on hermoperäinen alkuperä. Ulkoisesti käytetään meirami-kääreitä reumatismista kärsiviin kohtiin.

Kaikkien näiden yrttien ja monien muiden siemenet löydät verkkokaupastamme. Älä odota kevättä – kasvata oma mauste- ja lääkekasvivarastosi suoraan keittiön ikkunalaudalla!

Kirjoittanut Eliška Kadlecová