Прекрасний звіробій як природний антидепресант

Коротко: Звіробій продірявлений (Hypericum perforatum) містить гіперицин, флавонові глікозиди та дубильні речовини (10–12 %) і традиційно використовується для підтримки нервової діяльності, психіки та сну. Чай: 1 кавова ложка на 250 мл окропу, настоювати 10 хвилин, тричі на день протягом 3 тижнів. Рослина фотодинамічна – під час вживання обмежте перебування на сонці.

Звіробій звичайний (лат. Hypericum perforatum) є дуже відомою лікарською травою з широким спектром застосування. Звіробій знали ще люди в давнину; греки і римляни вірили, що саме звіробій відганяє злих духів, тому пучок рослини вішали над домашніми вівтарями. Звіробоєм звичайним відганяли також грозу і вогонь. Вже Парацельс назвав його найкращим рослинним ліками світу.

Збережені записи згадують звіробій у творі Діоскурида, де він виступає як трава для лікування опіків і ішіасу. За відомою легендою його назва походить від імені мученика Івана Хрестителя. Під час його страти кров Хрестителя стікала на жовті квіти звіробою, тому, коли сьогодні розрізаємо рослину, з неї витікає червоний сік. Серед людей відомий також під назвами Іванова кров або трава святого Івана. Згадку про звіробій знаходимо вже в найстарішому збереженому лікописі монастирської медицини; у Лоршському лікописі, який говорить, що " звіробій звичайний рекомендується проти смутку." На зламі середньовіччя і нового часу був головною травою для виганяння диявола, тому його називали fuga daemonum, тобто втеча демонів або чортів.

У традиційній китайській медицині його призначають при гострому гепатиті, запаленні сліпої кишки і навіть при укусі змії.

Звіробій звичайний знаходимо на сухих ґрунтах узбіччях доріг, на пасовищах, луках, чагарниках і на трав'янистих місцях. Цілеспрямовано його вирощують на різних континентах, в Європі це Угорщина, в південній Африці, на Новій Зеландії та в інших місцевостях.

До поширених народних назв звіробою належать дзвіночок, чаклун, ласкавець, трава святого Івана, кружок, корінь Матері Божої і квіти Діви Марії. Латинська назва звіробою означає продірявлення. Можливо тому ми знаємо його під назвою Звіробій звичайний. В Англії поширена назва St. John's Wort.

Вирощування звіробою

Звіробій звичайний (лат. Hypericum perforatum) є багаторічною травою, яка належить до родини звіробійних (лат. Hypericaceae). Виростає до висоти 50-60см. Йому добре вдається на сонячному або тінистому місці, в проникному ґрунті. Має довге пряме стебло, яке донизу розгалужується. Стебло при розрізі кругле, злегка сплющене і знаходимо на ньому і 2 крильця. Його листя сидячі, завдовжки 1-3см. При погляді на листя проти світла виглядають продірявленими, що спричинюють залозки з ефірною олією, які розміщені в мезофілі листя. Квіти звіробою утворюють волотеподібне суцвіття, яке можемо побачити в період з травня - серпня. Квіти насичено жовтого кольору.

За народними традиціями звіробій збирають під час ночі на Івана Купала. Місячне світло нібито посилює цілющі властивості рослини і дає силу приворожити кохання.

Звіробій – природний антидепресант

Звіробій звичайний діє проти нервів, є діуретиком, жовчогінним засобом і м'яким антисептиком. Ефективно діє також проти вірусів, бактерій і грибків. Його застосовують при захворюваннях печінки та жовчного міхура, при запаленні вен, при запаленнях сечовивідних шляхів, при різних гінекологічних запаленнях, для підтримки лікування хвороби Бехтерєва і при розсіяному склерозі. Дуже позитивно впливає на обмін речовин і сприятливо впливає на нервову діяльність. Сприятливо впливає також на психіку людини і є підтримкою при станах тривоги та безсоння. Сезонно звіробій можна використовувати при зимовій депресії, весняній втомі, душевних стражданнях і в період клімаксу. Звіробій використовуємо також для обробки ран, опіків, забиттів, шкірних виразок і грибкових захворювань. Найчастіше з нього готують полоскання. Належить до фотодинамічних рослин, які викликають фотоалергії, що означає хворобливу чутливість до сонячного світла. Під час вживання звіробою не рекомендується тривалий вплив сонячного випромінювання. У народній медицині є основною травою для лікування ревматизму.

Звіробій містить дубильні речовини (10-12%), ефірну олію (0,2%), флавонові глікозиди, діантрони, гіперицин, вітамін C, провітамін A. За результатами досліджень гіперицин, речовина яку містить звіробій, підтримує дихання клітин і обмін речовин в організмі.

Корисний чай зі звіробою

Готуємо його так, що 1 кавову ложку суміші заливаємо 250 мл окропу, залишаємо настоюватися 10 хвилин. Потім суміш процідуємо і п'ємо. Чай зі звіробою дуже смачний. Чай готуємо завжди свіжий і не рекомендується його підсолоджувати. Рекомендується його регулярне вживання протягом 3 тижнів у дозах 3 рази на день, щоб досягти бажаного ефекту. Під час пиття чаю зі звіробою не рекомендується тривале перебування на сонці. Крім того, звіробій впливає на дію багатьох ліків: знижує надійність гормональної контрацепції і його не можна поєднувати з антидепресантами. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, перед його вживанням порадьтеся з лікарем або фармацевтом.

Для підтримки діяльності травної системи доцільно приготувати трав'яну суміш, складену з рівних частин звіробою, ромашки, меліси і золототисячника. Для приготування ефективного напою використовуємо 1 столову ложку суміші, яку заливаємо 300 мл окропу і залишаємо настоюватися 20 хвилин. Потім готовий напій процідуємо і п'ємо без підсолодження 3-4 рази на день.

Порада на завершення

Звіробій звичайний або в народі його називають трава святого Івана квітне красивими жовтими квіточками, тому його неможливо не помітити. Це невибаглива багаторічна трав'яниста рослина. Збираємо з неї верхівки довжиною 15-30 см, які сушимо шарами або пучками. Лікувальні властивості звіробою використовуємо при захворюваннях травного тракту, сечової та статевої системи, а також при захворюваннях шкіри. Значно допомагає при депресіях, станах тривоги та покращує сон.