Uleiuri esențiale în îngrijirea pielii: diluare și toleranță

Uleiurile esențiale își au locul în îngrijirea pielii mai ales pentru aromă și pentru plăcerea momentului de îngrijire – iar pentru ca îngrijirea să fie și sigură, contează diluarea corectă. În acest articol găsiți cum se diluează uleiurile pentru adulți și pentru copii, ce uleiuri vegetale de bază se potrivesc tenului gras, uscat și sensibil, cum se face testul de toleranță, de ce trebuie să fiți atenți la citrice și la soare și când vine rândul dermatologului în locul îngrijirii de acasă.

Pe scurt: Uleiurile esențiale se aplică pe piele întotdeauna diluate – la adulți 1–2 %, adică 1–2 picături la 5 ml (o linguriță) de ulei vegetal de bază. Înainte de prima utilizare faceți un test pe o suprafață mică de piele și urmăriți reacția 24 de ore. Uleiurile țin de îngrijirea cosmetică și îi dau aromă; în caz de boală a pielii nu înlocuiesc îngrijirea dermatologului.

Diluare pentru adulți	1–2 % (1–2 picături la 5 ml, adică o linguriță de ulei vegetal de bază)
Diluare pentru copii	sub 3 luni niciun ulei; până la 2 ani maximum 0,5 %; 2–6 ani 0,5–1 %; de la 6 ani până la 1 %
Test de toleranță	o mică porțiune de piele, urmăriți 24 de ore (înroșire, mâncărime, înțepături)
Baie	3–5 picături se amestecă mai întâi într-o lingură de smântână, de miere sau de sare cu emulgator, abia apoi în apă; niciodată picături direct în cadă
Uleiuri vegetale de bază	de jojoba, de migdale, de măceșe, de nucă de cocos
Uleiuri citrice (bergamotă, lămâie, grepfrut)	pot crește sensibilitatea pielii la soare – se folosesc pe piele seara, nu înainte de expunerea la soare
Sarcina și alăptarea	numai după consultarea medicului

Aveți ten sensibil, uscat sau, dimpotrivă, gras și vă întrebați dacă să includeți uleiurile esențiale în îngrijire? Mulți oameni le adaugă în uleiuri pentru față, în balsamuri și în băi (acolo întotdeauna amestecate cu emulgator) pentru aromă și pentru plăcerea momentului de îngrijire. Pentru ca îngrijirea să fie plăcută și sigură, contează în primul rând diluarea corectă, uleiul vegetal de bază potrivit și testul de toleranță. Uleiurile esențiale se folosesc în mod tradițional în aromaterapie ca parte a îngrijirii pielii.

În acest articol găsiți cum se diluează uleiurile esențiale pentru adulți și pentru copii, ce uleiuri vegetale de bază se potrivesc fiecărui tip de ten, cum se face testul de toleranță, de ce trebuie să fiți atenți la citrice și la soare și când vine rândul dermatologului în locul îngrijirii de acasă.

Cuprinsul articolului

Ce sunt uleiurile esențiale și de ce se diluează?
Uleiurile esențiale în funcție de tipul de ten
Utilizarea uleiurilor vegetale de bază la aplicarea uleiurilor esențiale
Cum se folosesc uleiurile esențiale
Uleiurile citrice și soarele
Când mergeți la dermatolog
Concluzie: îngrijire blândă a pielii cu aroma pe care o iubiți
Întrebări frecvente despre folosirea uleiurilor esențiale pe piele

Ce sunt uleiurile esențiale și de ce se diluează?

Uleiurile esențiale sunt esențe aromatice obținute din plante – din flori, frunze, scoarță, semințe sau rădăcini. Sunt foarte concentrate și de aceea nu se aplică niciodată nediluate pe piele. În formă concentrată pot irita pielea, chiar dacă sunt uleiuri pe care altfel o persoană le tolerează bine.

În cosmetică, uleiurile esențiale se adaugă în uleiuri pentru față, în balsamuri, în creme și în băi (în apă întotdeauna abia după amestecarea cu emulgator). Oamenii le aleg mai ales pentru aromă și pentru plăcerea îngrijirii – notele proaspete de plante aromatice se potrivesc îngrijirii tenului mai gras, aromele florale delicate îngrijirii de seară a pielii uscate și sensibile.

Pe lângă îngrijirea pielii, uleiurile esențiale se folosesc și în aromaterapie. Aroma de lavandă sau de mușețel o asociază mulți oameni cu serile liniștite, iar citricele și menta dau o senzație de prospețime. Momentul pe care vi-l oferiți în timpul îngrijirii tenului poate deveni astfel și un mic ritual de relaxare. Mai multe despre lucrul cu aromele găsiți în secțiunea Aromaterapie.

Aromaterapie cu ulei esențial pentru un moment de odihnă

Inspirați-vă din articolul nostru: Uleiuri esențiale pentru serile liniștite: cinci arome îndrăgite

Uleiurile esențiale în funcție de tipul de ten

Prezentarea următoare pornește de la felul în care se folosesc în mod tradițional uleiurile în cosmetică și în aromaterapie. Nu este un ghid pentru rezolvarea problemelor pielii – acestea țin de dermatolog (vezi Când mergeți la dermatolog).

Ten gras și mixt

Tenul gras apreciază uleiurile vegetale ușoare și aromele proaspete de plante aromatice. Uleiul esențial adăugați-l cu măsură în uleiul sau serul pentru față și aplicați-l mai degrabă pe o suprafață mai mică decât pe întreaga față.

Tea tree – aromă proaspătă de plante aromatice, îndrăgită în îngrijirea tenului gras; păstrați-l bine închis, la rece, deoarece uleiul vechi și oxidat irită mai tare pielea
Lavandă – aromă delicată, florală și de plante aromatice, pe care o tolerează majoritatea tipurilor de ten
Cimbru (Thymus) – ulei foarte puternic, care irită ușor pielea; nu-l folosiți pe față, iar în amestecurile pentru corp doar în diluare mică
Salvie – aromă intensă de plante aromatice; salvia (Salvia officinalis) conține tuionă, de aceea nu în sarcină, în timpul alăptării, în epilepsie și la copii
Mușețel – alegere delicată, de plante aromatice, pentru un ten mai sensibil

Piele uscată și întinsă

Pielea uscată are nevoie în primul rând de o bază hrănitoare – un ulei vegetal de bază mai bogat sau unt de shea. Uleiul esențial aduce aici mai ales aroma, de aceea este suficientă o concentrație mică.

Mușețel – asociat în mod tradițional cu îngrijirea delicată, ales adesea și pentru pielea sensibilă
Macerat de gălbenele – nu este ulei esențial, ci un ulei vegetal de bază cu extract din flori de gălbenele (Calendula), îndrăgit în îngrijirea pielii uscate și solicitate
Tămâie – aromă caldă, rășinoasă, îndrăgită în îngrijirea pielii uscate și mature
Lavandă – component frecvent al amestecurilor de noapte pentru pielea uscată și sensibilă

Sfat din practică: La 1 linguriță (aproximativ 5 ml) de unt de shea topit sau de ulei vegetal de bază adăugați 1 picătură de lavandă și 1 picătură de mușețel, ceea ce corespunde aproximativ la 2 %. Multor oameni le-a plăcut acest amestec delicat ca îngrijire de noapte pentru zonele uscate, de exemplu coate, genunchi sau mâini.

Piele sensibilă și ușor roșie

Pielea sensibilă reacționează cel mai des la uleiurile esențiale. Începeți cu cea mai mică diluare, 0,5–1 % (1 picătură la 5–10 ml de ulei vegetal de bază), alegeți arome delicate și faceți întotdeauna testul de toleranță.

Trandafir – aromă florală foarte delicată, îndrăgită în îngrijirea tenului sensibil
Mușețel – potrivit acolo unde pielea este sensibilă și întinsă
Lavandă – aleasă pentru aroma delicată și caracterul plăcut de plante aromatice
Geraniu – aromă florală, îndrăgită în îngrijirea tenului sensibil și matur

Dacă pielea este mult timp roșie, face mâncărimi sau se descuamează, nu căutați soluția în arome și lăsați-o să fie examinată de dermatolog.

Zona buzelor, a ochilor și mucoasele: aici nu folosiți uleiuri esențiale

Buzele, ochii, nările și celelalte mucoase sunt mult mai sensibile decât restul pielii. Uleiurile intense, precum tea tree, menta, oregano, eucaliptul sau cuișoarele ard și irită în aceste locuri. Pe buze folosiți de aceea un balsam obișnuit, fără uleiuri esențiale. La copii nu aplicați niciodată în zona feței menta sau uleiurile cu 1,8-cineol, precum eucaliptul sau rozmarinul.

Vezicule pe buze sau în jurul gurii, crăpături care nu dispar mult timp și probleme repetate în jurul gurii țin de medic, nu de îngrijirea de acasă.

Pielea picioarelor

Picioarele obosite după o zi întreagă apreciază o baie călduță sau un masaj. Aromele proaspete de plante aromatice se potrivesc îngrijirii picioarelor pentru o senzație de prospețime. Uleiul esențial nu-l picurați niciodată direct în apa pentru baia picioarelor: mai întâi amestecați-l într-o lingură de smântână, de miere sau de sare cu emulgator și abia acest amestec adăugați-l în apă.

Tea tree – aromă proaspătă, inclusă adesea în îngrijirea picioarelor
Lavandă – completează amestecul cu o notă florală mai delicată
Salvie – aromă de plante aromatice pentru o senzație de prospețime (nu în sarcină, în timpul alăptării, în epilepsie și la copii)
Oregano și cimbru – uleiuri foarte puternice, care irită ușor pielea; lăsați-le mai bine pentru difuzor

Unghiile care își schimbă culoarea sau grosimea și pielea cu mâncărimi sau crăpată între degete țin de medic.

Îngrijire aromatică a pielii cu uleiuri naturale

Cum descriu oamenii diferitele arome în îngrijirea pielii

Arome delicate și liniștitoare

Lavanda sau mușețelul au o aromă delicată, pe care oamenii o asociază cu liniștea. Se potrivesc îngrijirii de seară a pielii uscate sau sensibile și sunt o alegere bună pentru începători.

Arome proaspete de plante aromatice

Tea tree, salvia, cimbrul sau oregano au o aromă intensă de plante aromatice, căutată în îngrijirea tenului gras sau a picioarelor. Cu cât uleiul este mai intens, cu atât mai multă prudență: cimbrul și oregano irită ușor pielea, iar salvia (Salvia officinalis) conține tuionă.

Uleiuri pentru balsamuri și amestecuri de masaj

Lavanda, tămâia sau geraniul se adaugă adesea în balsamuri, uleiuri de corp și amestecuri de masaj pentru pielea uscată și solicitată. Baza îngrijirii o formează aici uleiul vegetal de bază sau untul, uleiul esențial aduce aroma.

Arome pentru un moment de odihnă

Mușețelul, trandafirul sau lavanda sunt îndrăgite pentru clipele în care vreți să vă opriți. Aroma din difuzor sau din uleiul de corp poate face din îngrijirea tenului un plăcut ritual de seară.

Tipul de piele / zona	Ce preocupă oamenii în îngrijirea cosmetică	Arome folosite în mod tradițional în aromaterapie	La ce să fiți atenți
Ten gras și mixt	Luciu, pori dilatați, imperfecțiuni ocazionale	Tea tree, lavandă, mușețel	Pe o suprafață mică, 1–2 %; cimbru și oregano nu pe față
Piele uscată și întinsă	Senzație de tensiune, zone aspre	Mușețel, tămâie, lavandă (cu macerat de gălbenele)	Ulei vegetal de bază bogat sau unt, puțin ulei esențial
Ten matur	Ten care pare obosit și uscat	Trandafir, tămâie, geraniu	Până la 1 %, test de toleranță
Piele sensibilă	Înroșire după produsele cosmetice, senzație de tensiune	Trandafir, mușețel, lavandă, geraniu	0,5–1 %, întotdeauna test de toleranță
Zona buzelor și a ochilor	Zone delicate și sensibile	Niciun ulei esențial	Mucoasele și ochii se evită complet
Pielea picioarelor	Picioare obosite, senzație de umezeală	Tea tree, lavandă, salvie	Baie numai cu emulgator; oregano și cimbru nu pe piele

Utilizarea uleiurilor vegetale de bază la aplicarea uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale sunt substanțe foarte concentrate, care nu trebuie aplicate niciodată nediluate pe piele. Pentru a nu irita pielea, se diluează în așa-numitele uleiuri vegetale de bază. Acestea servesc drept bază blândă – uleiul esențial se răspândește în ele uniform, se aplică mai ușor, iar pielea primește în același timp un ulei vegetal hrănitor.

Prepararea unui amestec de uleiuri esențiale pentru piele

Printre cele mai folosite uleiuri vegetale de bază se numără:

Uleiul de jojoba – ușor, foarte stabil, îndrăgit în îngrijirea tenului gras și mixt
Uleiul de migdale – hrănitor și blând cu pielea sensibilă, folosit adesea și în îngrijirea copiilor (cu respectarea diluării pentru vârsta respectivă)
Uleiul de măceșe – îndrăgit în îngrijirea pielii uscate și mature; păstrați-l la rece, râncezește repede
Uleiul de nucă de cocos – are o textură plăcută, se întinde bine și lasă pe piele o senzație de catifelare

Pentru adulți diluarea obișnuită este de 1–2 %, adică 1–2 picături de ulei esențial la 5 ml de ulei vegetal de bază (aproximativ o linguriță). Pentru copii se aplică concentrații mai mici: sub 3 luni nu folosiți deloc uleiuri esențiale, până la 2 ani maximum 0,5 %, de la 2 la 6 ani 0,5–1 % și de la 6 ani până la 1 %. Lavanda și mușețelul se folosesc pe pielea copiilor abia de la 6 luni, citricele de la 2 ani, menta, eucaliptul, rozmarinul și tea tree de la 6 ani. În sarcină și în timpul alăptării folosiți uleiurile esențiale numai după consultarea medicului.

Cum se folosesc uleiurile esențiale?

Diluarea este baza: Nu folosiți niciodată uleiurile esențiale nediluate direct pe piele. Amestecați-le cu un ulei vegetal de bază – de exemplu de nucă de cocos, de migdale sau de jojoba. Diluarea recomandată pentru adulți este de 1–2 % (1–2 picături la o linguriță de ulei vegetal de bază), pentru copii și pentru pielea sensibilă mai puțin.
Test de toleranță: Înainte de a începe, aplicați puțin amestec diluat pe o suprafață mică de piele (de exemplu pe partea interioară a încheieturii mâinii). Dacă în 24 de ore nu apare înroșire, mâncărime sau înțepături, puteți folosi amestecul. La orice reacție spălați-l și nu-l mai folosiți.
Suprafață mică: Amestecul se aplică pe un loc anume, de exemplu pe pielea uscată de la coate sau pe picioare. Pe față folosiți doar uleiuri delicate în diluare mică și evitați zona ochilor și a buzelor.
Difuzor: Aroma o puteți savura și cu ajutorul difuzorului – oamenii o asociază cu relaxarea sau cu prospețimea. Dacă aveți o pisică în casă, nu folosiți difuzorul într-o cameră din care aceasta nu poate ieși; citricele, tea tree, eucaliptul, menta și coniferele (pin, brad, molid) sunt riscante pentru pisici. Câinii, mamiferele mici și păsările trebuie și ele să aibă posibilitatea de a ieși din cameră.
Baie cu uleiuri: 3–5 picături de ulei esențial se amestecă mai întâi într-o lingură de smântână, de miere sau de sare cu emulgator (eventual în ulei vegetal de bază cu emulgator) și abia acest amestec se adaugă în apă. Nu picurați niciodată uleiul direct în cadă – nu se amestecă cu apa și ar ajunge nediluat pe piele. Baia miroase plăcut și se potrivește odihnei de seară.
Fără utilizare internă: Uleiurile esențiale nu se înghit și nu se adaugă în băuturi. Păstrați-le departe de copii.

Infografic practic despre utilizarea uleiurilor esențiale

Inspirați-vă din articolul nostru: Ghid de utilizare a uleiurilor esențiale

Uleiurile citrice și soarele

Unele uleiuri citrice, de obicei bergamota, lămâia, grepfrutul sau lime-ul, conțin substanțe care, după aplicarea pe piele și expunerea ulterioară la soare, cresc riscul de iritație, arsuri și pete închise. Această proprietate se numește fototoxicitate și privește mai ales uleiurile presate la rece.

Uleiurile citrice se aplică pe piele seara sau pe zone care vor fi acoperite de haine.
După aplicare nu vă expuneți la soare sau la solar.
În difuzor fototoxicitatea nu contează, privește doar aplicarea pe piele.
La copii, citricele pe piele abia de la 2 ani, în difuzor de la 6 luni.
Pentru pisici, citricele în difuzor sunt riscante.

Când mergeți la dermatolog

Uleiurile esențiale fac parte din îngrijirea cosmetică și îi dau aromă, dar nu rezolvă bolile pielii. Problemele de sănătate ale pielii țin de medic, nu de amestecuri de casă. Consultați dermatologul sau medicul de familie dacă:

erupția, înroșirea sau mâncărimea durează mai mult de câteva zile sau se extinde,
coșurile sunt dureroase, profunde sau lasă cicatrici,
aveți o boală de piele diagnosticată și vreți să adăugați în îngrijire ceva nou,
apar vezicule pe buze sau în jurul gurii,
unghiile își schimbă culoarea sau grosimea, sau pielea dintre degete face mâncărimi și crapă,
după aplicarea amestecului apar umflături, bășici sau arsură puternică – spălați imediat amestecul; în caz de umflare a feței sau dificultăți de respirație sunați la 112.

Dacă mergeți la dermatolog, aplicați uleiuri esențiale numai după ce v-ați înțeles cu el.

Concluzie: îngrijire blândă a pielii cu aroma pe care o iubiți

Uleiurile esențiale pot fi o parte plăcută a îngrijirii pielii – fie ea sensibilă, uscată sau grasă. Cu o diluare corectă dau uleiurilor pentru față, balsamurilor și băilor (cu emulgator) aroma pe care o iubiți și fac mai plăcute ritualurile de zi cu zi. Momentul de îngrijire poate deveni astfel și o mică odihnă. Iar tocmai în asta stă farmecul lor.

De ce să includeți uleiurile esențiale în rutina dumneavoastră?

Arome naturale – fără parfumare sintetică
Posibilități largi de utilizare – pentru diferite tipuri de piele și nevoi
Arome pentru o dispoziție bună – atmosferă plăcută și un moment pentru dumneavoastră
Utilizare universală – în uleiuri de masaj, amestecuri pentru față, difuzoare și băi (întotdeauna cu emulgator)

Față de uleiurile esențiale trebuie să aveți respect. Sunt foarte concentrate, de aceea diluați-le întotdeauna și, înainte de a include un ulei nou în rutină, faceți un test de toleranță. Dacă aveți pielea foarte sensibilă sau o boală de piele, discutați utilizarea lor cu dermatologul.

Descoperiți oferta noastră de uleiuri esențiale și găsiți aroma și tipul de îngrijire care se potrivesc cel mai bine tenului dumneavoastră.

Avertisment: Uleiurile esențiale nu sunt medicamente și nu înlocuiesc îngrijirea medicală. Informațiile din acest articol servesc doar pentru informare și nu înlocuiesc diagnosticul sau recomandarea individuală a unui specialist. În cazul problemelor de piele grave sau de lungă durată recomandăm întotdeauna consultarea unui dermatolog sau a medicului.

Întrebări frecvente despre folosirea uleiurilor esențiale pe piele

Înlocuiesc uleiurile esențiale vizita la dermatolog?

Nu. Uleiurile esențiale țin de îngrijirea cosmetică, nu înlocuiesc consultul și nici tratamentul. În caz de boală a pielii respectați recomandarea dermatologului și adăugați ceva nou în îngrijire numai după ce v-ați înțeles cu el.

Sunt uleiurile esențiale potrivite și pentru copiii cu piele sensibilă?

La copii se aplică reguli mai stricte: sub 3 luni niciun ulei esențial, până la 2 ani maximum 0,5 %, de la 2 la 6 ani 0,5–1 % și de la 6 ani până la 1 %. Lavanda și mușețelul pe piele de la 6 luni, citricele de la 2 ani, menta, eucaliptul, rozmarinul și tea tree de la 6 ani. Uleiurile cu 1,8-cineol (de exemplu eucaliptul și rozmarinul) nu se aplică niciodată pe fața copiilor. Înainte de utilizare faceți un test de toleranță, iar în caz de nesiguranță consultați pediatrul.

Ce să fac dacă pielea reacționează iritată?

Dacă apar mâncărime, arsură sau înroșire puternică, spălați imediat amestecul cu un detergent blând și apă călduță. Nu-l mai folosiți și, în cazul unei reacții mai puternice, consultați medicul. La pielea sensibilă începeți întotdeauna cu o diluare foarte mică.

Cum aleg uleiul esențial potrivit tipului meu de piele?

O orientare de bază găsiți în articol – dăm exemple de uleiuri folosite în mod obișnuit în cosmetică și în aromaterapie. La alegere țineți cont de tipul tenului, de sensibilitatea lui și de aromele care vă plac. Recomandăm să începeți cu 1–2 uleiuri delicate și să încercați treptat ce vi se potrivește.

Pot picura uleiul esențial direct în cadă?

Nu. Uleiul esențial nu se amestecă cu apa și ar ajunge nediluat pe piele. Mai întâi amestecați-l într-o lingură de smântână, de miere sau de sare cu emulgator (eventual în ulei vegetal de bază cu emulgator) și abia acest amestec adăugați-l în apă.

S-ar putea să vă intereseze: Mesteacănul