Sitruunaruohoöljy: voimakas sitraali, 4 tippaa 30 ml:aan ja miksi ei ammeeseen

Q: Onko sitruunaruoho sama asia kuin sitronella?

Ei ole. Sitruunaruoho (Cymbopogon flexuosus tai citratus) sisältää pääasiassa sitraalia, sitronella (C. winterianus tai nardus) pääasiassa sitronellaalia ja geraniolia. Ne eroavat tuoksultaan ja turvallisesta laimennuksesta.

Sitruunaruoho tuoksuu terävimmin kaikista sitruunaöljyistä ja kuuluu iholla varovaisimmin käytettäviin. Montako tippaa on turvallista, miten se eroaa sitronellasta ja miten sitä sekoitetaan.

Lyhyesti: Sitruunaruohoöljy (Pěstíkillä Cymbopogon flexuosus Intiasta) on kahden kolmasosan verran sitraalia, ainetta, joka tuoksuu sitruunalta ja kuuluu samalla yleisimpiin ihoallergeeneihin. Hajottimeen sitä voi laittaa vapaammin, iholle enintään 0,7 %, eli 4 tippaa 30 ml:aan. Kylpyyn sitä ei pidä laittaa.

Latinankielinen nimi	Cymbopogon flexuosus (itäintialainen sitruunaruoho); sukulaislaji C. citratus on länsi-intialainen
Valmistus	lehtien vesihöyrytislaus, Intia
Pääainesosat	sitraali (geranaali ja neraali) noin 65–70 %, lisäksi geraniooli ja geranyyliasetaatti
Raja iholle	0,7 % Tisserandin ja Youngin mukaan: 1 tippa 10 ml:aan, 4 tippaa 30 ml:aan
Turvallisuus yhdellä sanalla	herkistävä
Säilyvyys	1–2 vuotta avaamisesta, viileässä ja suljettuna

Sitruunaruoho tuoksuu sitruunalta, mutta terävämmin, vihreämmin ja ruohoisella sävyllä. Joka tuntee sen thaimaalaisesta keitosta, tunnistaa sen heti. Eteerinen öljy on kuitenkin paljon väkevämpää kuin keittiön varsi, ja iholla se kuuluu varovaisimmin käytettäviin öljyihin.

Täältä löydät, miten se eroaa sitronellasta, montako tippaa on turvallista, neljä seosta tarjontamme öljyistä ja miksi se ei sovi ammeeseen. Jos kasvi ja sen viljely kiinnostavat, lue artikkeli sitruunaruoho tuoksuu sitruunalta, mutta ei maistu siltä. Ei ole lääketieteellinen neuvo.

Sitruunaruoho vai sitronella? Kaksi eri öljyä

Tšekin kielessä nämä kaksi ruohoa sekoitetaan keskenään, ja vanhoilla sivuilla sitruunaruohoa kutsutaan myös ”sitronellaksi”. Kasvitieteellisesti kyse on eri lajeista suvussa Cymbopogon , ja niiden öljyt tuoksuvat ja toimivat eri tavoin.

	Sitruunaruoho	Sitronella
Laji	C. flexuosus, C. citratus	C. winterianus (javalainen), C. nardus (ceylonilainen)
Pääainesosa	sitraali 65–70 %	sitronellaali, geraniooli, sitronellooli
Tuoksu	terävä, puhdas sitruuna	sitruksinen, makeahko, ”kesäterassi”
Raja iholle (Tisserand ja Young)	0,7 %	selvästi vapaampi
Tyypillinen käyttö	hajotin, siivous, hajusteseokset pieninä annoksina	ulkoseokset, kynttilät, suihkeet

Pěstík myy molempia. Pěstíkin sitruunaruoho on itäintialainen tyyppi C. flexuosus Etelä-Intiasta, sitronella on javalainen C. winterianus. Sitronellasta meillä on oma artikkelinsa, tässä käsittelemme vain sitruunaruohoa.

Sitraali: miksi sitruunaruoho tuoksuu niin voimakkaasti ja miksi sitä pitää vähentää

Sitraali on kahden aineen, geranaalin ja neraalin, seos. Se antaa öljylle sen täyteläisen sitruunatuoksun. Samalla se on tunnettu ihoa herkistävä aine: toistuva kosketus suurempaan pitoisuuteen voi aiheuttaa kosketusallergian, joka ei enää häviä. Siksi IFRA, hajuvalmistajien kansainvälinen järjestö, rajoittaa sitä kosmetiikassa. Vartaloemulsiossa sitraalia saa olla enintään 0,15 %, hajusteessa 0,6 %.

Robert Tisserand ja Rodney Young suosittelevat teoksessaan Essential Oil Safety sitruunaruohoöljylle ihon kautta enintään 0,7 %. Kotiseoksissa pysy siinä, ja kasvoille mene alemmas.

Kantajaöljy	Enintään 0,7 %	Herkälle iholle ja kasvoille
10 ml	1 tippa (0,5 %)	mieluummin ei lainkaan, tai 1 tippa 20 ml:aan
30 ml	4 tippaa (0,67 %)	2 tippaa (0,33 %)
50 ml	7 tippaa (0,7 %)	3 tippaa

Laskemme 1 ml ≈ 20 tippaa. Aikuisten yleissääntö 1–2 %, josta kirjoitamme artikkelissa miten eteerisiä öljyjä laimennetaan iholle, ei sitruunaruohon kohdalla päde. Jos haluat seokseen voimakkaamman sitruunatuoksun, täydennä sitä hienovaraisemmalla öljyllä, esimerkiksi appelsiinilla, älä lisäsitruunaruoholla.

Missä sitä voi käyttää laskematta

Ilmaan. Hajottimessa tai aromilampussa sitraali ei pääse iholle haittaa aiheuttavana pitoisuutena. Öljy on kuitenkin voimakas, joten tarvitaan vähemmän kuin laventelia:

ultraääni-hajotin pieneen huoneeseen: 2–3 tippaa, olohuoneeseen 3–5 tippaa
keraaminen aromilamppu: 2–4 tippaa vesikulhoon
kotitekoinen siivoussuihke: 10 tippaa 500 ml:n vesi-etikkaliuokseen, keittiötasolle ja tiskialtaalle

Tarkat annokset huoneen koon mukaan ovat artikkelissa montako tippaa hajottimeen ja aromilamppuun.

Neljä seosta sitruunaruoholla

Aamu keittiössä (hajotin)

2 tippaa sitruunaruohoa, 2 tippaa greippiä. Hapan, mehukas tuoksu, joka peittää ruoanlaiton hajun.

Työpöytä (hajotin)

2 tippaa sitruunaruohoa, 2 tippaa rosmariinia, 1 tippa piparminttua. Yrttisen raikas iltapäiväseos. Älä käytä sitä pienten lasten huoneessa, rosmariini ja minttu kuuluvat vasta 6 vuoden iästä.

Ilta puumaisella pohjalla (aromilamppu)

2 tippaa sitruunaruohoa, 2 tippaa laventelia, 1 tippa himalajansetriä. Laventeli pehmentää sitruunan, setri ankkuroi sen.

Hierontaöljy jaloille urheilun jälkeen (0,67 % sitruunaruohoa)

Kaada pulloon 30 ml jojobaöljyä.
Lisää 4 tippaa sitruunaruohoa, ei enempää.
Täydennä 4 tipalla laventelia ja 2 tipalla rosmariinia, yhteensä 10 tippaa eli noin 1,7 %.
Ravista, merkitse päivämäärä ja kokeile kyynärvarressa. Odota 24 tuntia.
Käytä 2–3 kuukauden kuluessa. Älä käytä seosta kasvoille äläkä ärtyneelle iholle.

Miksi ei kylpyyn

Eteerinen öljy ei sekoitu veteen vaan kelluu pinnalla tippoina, jotka tarttuvat ihoon täydellä pitoisuudella. Sitruunaruohon kohdalla se tarkoittaa täsmälleen sitä kosketusta sitraaliin, jota haluat välttää. Turvallisuusyhteenvedot eivät siksi suosittele sitä kylpyyn edes emulgaattoriin sekoitettuna. Kylpyyn valitse kantajaöljyyn tai kermaan sekoitettua laventelia.

Perinteinen käyttö ja tutkimus

Sitruunaruohoa juodaan Aasiassa ja Latinalaisessa Amerikassa perinteisesti teenä ja käytetään ruoanlaitossa, öljy on ennen kaikkea hajusteteollisuuden ja sitraalin valmistuksen raaka-aine. Pullossa oleva eteerinen öljy ei ole tarkoitettu nautittavaksi.

Jos ostat öljyä hyttysten vuoksi, lue artikkeli mitä tutkimus kertoo eteerisistä öljyistä hyttysiä vastaan. Sitruunaruoho on tuoksuraaka-aine, ei rekisteröity karkote, eikä se anna luotettavaa suojaa puutiaisia eikä tauteja levittäviä hyttysiä vastaan.

Turvallisuus: kenen iholle sitruunaruohoa ei saa laittaa

Herkkä, vaurioitunut ja ekseemainen iho: ei lainkaan, sitraali ärsyttää siellä enemmän kuin muualla.
Lapset: Tisserand ja Young eivät suosittele sitruunaruohoa alle 2-vuotiaiden iholle. Me emme käytä sitä lasten iholle lainkaan, ja lastenhuoneen hajottimessa enintään 1 tippa, 2 vuodesta alkaen. Yleiset säännöt ovat artikkelissa eteeriset öljyt ja lapset.
Raskaus ja imetys: Tisserand ja Young mainitsevat sitruunaruohon kohdalla sikiövaurion riskin (teratogeenisuus). Iholle ei raskauden aikana, hajottimeen lyhyesti ja hyvin tuuletetussa huoneessa.
Lääkkeet: Tisserand ja Young huomauttavat mahdollisesta yhteisvaikutuksesta CYP2B6-entsyymin hajottamien lääkkeiden kanssa. Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa.
Kissat ja koirat: kissat hajottavat monia eteeristen öljyjen aineosia huonommin kuin ihmiset. Käytä hajotinta vain siellä, josta eläin pääsee pois, äläkä koskaan levitä öljyä turkille. Lisää artikkelissa eteeriset öljyt ja kotieläimet.
Hapettuminen: vanha, hapettunut öljy ärsyttää enemmän. Sulje pullo heti käytön jälkeen ja säilytä viileässä ja pimeässä.

Miten tunnistaa hyvä sitruunaruohoöljy

Etiketissä pitää olla latinankielinen nimi, sillä C. flexuosus ja C. citratus eroavat paitsi alkuperältään myös sitraalin ja sivuaineiden osuuden osalta. Lisäksi alkuperämaa (Intia, Guatemala, Nepal) ja valmistustapa, eli lehtien vesihöyrytislaus. Öljy on vaaleasta täyteläisen keltaiseen, ohutta, ja tuoksuu puhtaasti sitruunalta ruohoisella sävyllä. Jos etiketissä lukee vain ”lemongrass” ilman lajia, et tiedä, mitä ostat.

Usein kysyttyä

Mihin sitruunaruohon eteeristä öljyä käytetään?

Pääasiassa huoneen tuoksuttamiseen hajottimessa tai aromilampussa ja kotitekoisiin siivoussuihkeisiin. Iholle sitä käytetään vain hyvin matalana laimennoksena, enintään 0,7 %. Sitä ei nautita.

Onko sitruunaruoho sama asia kuin sitronella?

Ei ole. Sitruunaruoho (Cymbopogon flexuosus tai citratus) sisältää pääasiassa sitraalia, sitronella (C. winterianus tai nardus) pääasiassa sitronellaalia ja geraniolia. Ne eroavat tuoksultaan ja turvallisesta laimennuksesta.

Montako tippaa sitruunaruohoa hajottimeen?

Pieneen huoneeseen 2–3 tippaa, olohuoneeseen 3–5 tippaa. Öljy on voimakas, joten aloita alarajasta ja lisää tarpeen mukaan.

Karkottaako sitruunaruoho hyttysiä?

Laboratoriokokeissa sillä on jonkin verran karkottavaa vaikutusta, mutta lyhyt ja epäluotettava. Eteerinen öljy ei ole rekisteröity karkote. Puutiaisia ja hyttysiä vastaan riskialueilla käytä rekisteröityä valmistetta, jossa on DEETiä, ikaridiinia tai PMD:tä.

Voinko laittaa sitruunaruohoöljyä ammeeseen?

Emme suosittele sitä kylpyyn lainkaan, emulgaattorin kanssakaan. Veden pinnalla olevat öljytipat pääsevät iholle laimentamattomina, ja sitraali voi ärsyttää ihoa tai aiheuttaa allergian.

Suositellut tuotteet

Sitruunaruoho BIO eteerinen öljy – itäintialainen sitruunaruoho lehtien vesihöyrytislauksesta, voimakas sitruunatuoksu hajottimeen ja siivoukseen.
Greippi BIO eteerinen öljy – greippi raikkaaseen keittiöseokseen sitruunaruohon kanssa.
Laventeli BIO eteerinen öljy – laventeli pehmentää sitruunaruohoa ja sopii myös hierontaseokseen.
Himalajansetri BIO eteerinen öljy – himalajansetri iltaseoksen puumaiseksi pohjaksi.
Jojobaöljy BIO – jojobaöljy kantajaksi hierontaöljyyn matalassa laimennuksessa.
Aromilamppu keramiikkaa valkoinen 12,5 × 10,5 cm – keraaminen aromilamppu, jossa sitruunaruohoa voi käyttää laskematta prosentteja.

Lähteet

Päivitetty: 27.9.2026

Kirjoittaja: Jana Vránová, Pěstík.cz-tiimin toimituksellinen nimimerkki. Kirjoittaa puutarhasta, yrteistä ja eteerisistä öljyistä. Turvallisuus- ja annostustiedot perustuvat asiantuntijakirjallisuuteen ja virallisiin lähteisiin, jotka mainitaan jokaisen artikkelin yhteydessä.