Aidon ginsengin kasvatus: olosuhteet, kylvö ja sadonkorjuu

Aito ginseng eli korealainen ginseng - muinainen yrtti ihmelääkkeenä

Aito ginseng (Panax ginseng) on yksi maailman arvostetuimmista ja tutkituimmista lääkekasveista. Tämä muinainen yrtti on ollut käytössä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä jo tuhansia vuoita, ja sen maine "ihmelääkkeenä" perustuu laajaan kirjoon terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia.

Mikä tekee ginsengistä niin erityisen?

Ginsengin voima piilee sen ainutlaatuisissa vaikuttavissa aineissa, joita kutsutaan ginsenideiksi. Nämä bioaktiiviset yhdisteet ovat vastuussa monista ginsengin positiivisia terveysvaikutuksista. Perinteisesti ginsengiin on luotettu:

Energian ja elinvoiman lisäämisessä
Stressinkestävyyden parantamisessa
Keskittymiskyvyn ja henkisen suorituskyvyn tukemisessa
Immuunijärjestelmän vahvistamisessa
Fyysisen kestävyyden lisäämisessä

Historia ja kulttuurinen merkitys

Ginseng on ollut arvostettu kasvi Aasiassa jo yli 5000 vuoden ajan. Kiinassa ja Koreassa sitä on perinteisesti pidetty niin arvokkaana, että vain keisarit ja aateliset saattoivat käyttää sitä. Nimi "Panax" tulee kreikan sanoista "pan" (kaikki) ja "axos" (lääke), mikä kuvaa hyvin kasvin monipuolisia käyttötarkoituksia.

Ero aitoon ja amerikkalaisen ginsengin välillä

Vaikka aitoa ginsengiä (Panax ginseng) ja amerikkalaista ginsengiä (Panax quinquefolius) käytetään usein samanlaisiin tarkoituksiin, niiden vaikutukset ovat hieman erilaiset. Aito ginseng katsotaan yleensä stimuloivammaksi ja lämmittävämmäksi, kun taas amerikkalainen ginseng on rauhoittavampi ja viilentävämpi.

Ginsengin kasvattaminen kotona

Ginsengin kasvattaminen vaatii kärsivällisyyttä, sillä kasvi saavuttaa lääkinnällisen kypsyytensä vasta 4-6 vuoden kuluttua. Oikeat olosuhteet ovat kuitenkin avain onnistuneeseen viljelyyn.

Kasvuolosuhteet

Ginseng on vaativa kasvi, joka tarvitsee erityisolosuhteet menestyäkseen:

Valaistus: Varjoinen tai puolivarjoinen paikka - ginseng kasvaa luonnossa metsän aluskasvillisuudessa
Lämpötila: Viileä ilmasto, optimaalinen lämpötila 15-20°C
Maaperä: Hyvin kuivuva, löyhä ja humuspitoinen maa pH-arvolla 5,5-6,5
Kosteus: Tasainen kosteus ilman veden seisomista

Istutus ja hoito

Ginsengin kasvatus alkaa siemenistä tai juurten istutuksesta:

Siemenistä kasvatus: Ginsengin siemenet tarvitsevat kylmäkäsittelyn ennen itämistä. Luonnossa tämä tapahtuu talven aikana. Kotona voit jäljitellä tätä prosessia säilyttämällä siemeniä jääkaapissa hiekka-turve-seoksessa 3-4 kuukautta. Itäminen kestää 18-24 kuukautta.

Juurten istutus: Jos haluat nopeammat tulokset, voit ostaa valmiita ginsengin juuria. Istuta ne syksyllä noin 5 cm syvyyteen ja 20-30 cm etäisyydelle toisistaan.

Säännöllinen hoito

Pidä maaperä tasaisesti kosteana, mutta ei märkänä
Varmista riittävä varjostus - aurinko voi vahingoittaa lehtiä
Suojaa kasvia kovalta tuulelta ja sateelta
Lannoita kevyesti kompostilla tai orgaanisella lannoitteella
Tarkista säännöllisesti taudit ja tuholaiset

Sadonkorjuu ja käyttö

Ginsengin juuret korjataan yleensä syksyllä, kun kasvi on 4-6 vuotta vanha. Tässä iässä ginsenidit ovat korkeimmalla pitoisuudellaan. Korjatut juuret voidaan käyttää tuoreena, kuivattuna tai jauhettuna.

Perinteiset käyttötavat

Tee: Hauduta ohut viipale kuivattua juurta kuumassa vedessä 5-10 minuuttia
Jauhe: Lisää ginsengjauhetta smoothieihin tai jogurttiin
Alkoholuute: Liota juurta alkoholissa useita viikkoja
Tuore juuri: Pureskele pieniä paloja tuoreesta juuresta

Tärkeät huomiot

Vaikka ginseng on yleensä turvallinen kasvi, muutama asia kannattaa pitää mielessä:

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää ginsengiä
Ginseng voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa
Aloita pienillä annoksilla ja tarkkaile kehosi reaktioita
Suositellaan 2-3 viikon taukoja jatkuvan käytön jälkeen

Johtopäätös

Aito ginseng on todella ainutlaatuinen kasvi, joka yhdistää perinteisen viisauden ja nykyaikaisen tieteen. Vaikka sen kasvattaminen vaatii kärsivällisyyttä ja huolellista hoitoa, palkinto on ainutlaatuinen mahdollisuus kasvattaa yksi maailman arvostetuimmista lääkekasveista omassa puutarhassasi. Olipa tavoitteenasi parantaa terveyttäsi tai yksinkertaisesti nauttia haastavan kasvin kasvattamisesta, ginseng tarjoaa palkitsevan kokemuksen kaikille puutarhureilta.

Lyhyesti: Aito ginseng (Panax ginseng) on hitaasti kasvava monivuotinen lääkekasvi, jonka juuret korjataan syksyllä 4–6 vuoden iässä. Se tarvitsee varjoisan paikan, 15–20 °C lämpötilan ja hyvin kuivuvan, humuspitoisen maan, jonka pH on 5,5–6,5. Siemenet vaativat 3–4 kuukauden kylmäkäsittelyn ja itävät 18–24 kuukaudessa.

Juurten korjuu	syksyllä, kasvin ollessa 4–6-vuotias
Lämpötila	15–20 °C
Maan pH	5,5–6,5
Siementen kylmäkäsittely	3–4 kuukautta jääkaapissa
Itäminen	18–24 kuukautta
Juurten istutus	syksyllä noin 5 cm syvyyteen, 20–30 cm välein

Ginseng eli korealainen ginseng

Ginseng-kasvi, joka kasvaa pääasiassa Aasian alueilla, erityisesti Kiinassa, on hitaasti kasvava monivuotinen kasvi, jolla on lihakkaat juuret. Käytössä ovat juuret, jotka voidaan korjata 4-6 vuoden kuluttua. Kasvaa pohjoisella pallonpuoliskolla Aasian viileämmillä alueilla (pääasiassa Pohjois-Kiinassa, Koreassa ja Itä-Siperiassa).

Ginseng on merkittävä pääasiassa saponiinien läsnäolon vuoksi, mutta myös eteerisissä öljyissä.

Kasvi sai nimensä kiinalaisesta termistä rénshēn, joka tarkoittaa kirjaimellisesti "ihmisen jalkoja", kun taas suvun botaninen nimi Panax tarkoittaa "yleislääkettä".

Ginsengiä käytetään edelleen perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä adaptogeenina (tuote, joka lisää kehon vastustuskykyä stressiä vastaan), afrodisiakkina ja ravitsevana piristävänä aineena.

On olemassa kolme ginsengin tyyppiä yleiseen käyttöön: amerikkalainen ginseng, korealainen ginseng ja siperialainen ginseng. Kaikki tukevat immuunijärjestelmää ja auttavat kehoa sopeutumaan muutoksiin, mikä edistää sekä henkistä että fyysistä vitaliteettia. Aasialaiset lajikkeet ovat osoittautuneet positiivisiksi diabeteksen tai verenpaineen ongelmissa. Amerikkalainen lajike on osoittautunut enemmän piristäväksi aineeksi.

Ginseng lääketieteessä

Ginsengin vaikutukset: Teeinä, jauheena tai kapseleina sitä käytetään stressin lievittämiseen, ahdistukseen, fyysisen ja henkisen vastustuskyvyn lisäämiseen ja ikääntymisen hidastamiseen. Lisäksi ruokahaluttomuuteen, peräsuolen esiinluiskahdukseen, hypertensioon, unettomuuteen, angina pectorisiin ja sydänongelmiin. Perinteisessä lääketieteessä juuria käytetään suun kautta tyypin II diabeteksen ja miesten seksuaalisen toimintahäiriön hoidossa.

Tutkijat, jotka tutkivat ginsengin potentiaalista tehokkuutta lääkkeenä, havaitsivat, että 1-3 g amerikkalaista ginsengiä 40 minuuttia ennen ateriaa alensi tehokkaasti verensokeria.

Panax ginseng tai gynostemma pentaphyllum ovat edelleen käytössä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Siperialaista ginsengiä käyttävät venäläiset urheilijat fyysisen kunnon parantamiseen.

Kun ginsengiä käytetään suun kautta, se yleensä siedetään hyvin. Jotkut lähteet ilmoittavat, että sen käyttö on rajoitettu 3 kuukauteen. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä käytetyt korealaisen ginsengin annokset ovat vain 2-8 g vahvisteena ja 15-20 g akuuteissa tiloissa. Suositeltu siperialaisen ginsengin annos on jauhemuodossa noin 1-2 g päivässä, otettuna kapseleina tai sekoitettuna veteen tai mehuun.

Ginseng-juuri

Juuri on useimmiten saatavilla kuivatussa muodossa. Voidaan käyttää myös lehtiä (gynostemma pentaphyllum - viisilehtinen ginseng), ne eivät sisällä yhtä suurta määrää vaikuttavia aineita, mutta eivät ole myrkyllisiä ja ovat saatavilla lähes aina. Ginsengin lääkinnälliset aineet sisältyvät myös joihinkin tunnettuihin energiajuomiin.

Uskotko luonnonlääketieteeseen? Jaa artikkeli ystäviesi kanssa Facebookissa!

Tilaa ginseng-siemenet jo nyt!