Paulinie nápojná alias guarana auttaa sinua eroon väsymyksestä

Paulinia cupana (lat. Paullinia cupana) on pensasmainen kasvi saippuapuukasvien (lat. Sapindaceae) heimosta. Itse kasvia tunnetumpia ovat sen siemenet, joita kutsutaan nimellä guarana ja joita käytetään usein suorituskyvyn parantamiseen ja keskushermoston stimulointiin. Paulinia cupanan kotipaikka on Etelä-Amerikassa, tarkemmin Venezuelassa ja Brasiliassa. Monet paikalliset heimot pitävät näitä kasveja niiden stimuloivien vaikutusten ansiosta maagisina. Lähes ihmemaisia guaranan vaikutuksia löytää nyt koko maailma. Guaranaa sisältäviä preparaatteja etsivät erityisesti opiskelijat ja ihmiset, jotka tarvitsevat nopeasti virkistystä ja suorituskyvyn parantamista. Älä luota apteekin valmisteisiin, nyt voit kasvattaa oman guaranasi myös sinä.

Paulinia cupanalla on pitkä historia

Intiaanit, jotka asuvat Amazonin alueella, missä paulinia perinteisesti kasvaa, ovat tunteneet ja hyödyntäneet sen virkistäviä vaikutuksia vuosisatojen ajan. Intiaanit kasvattivat pauliniaa plantaaseilla jo ennen kuin Kristoffer Kolumbus löysi Amerikan. Jopa nimi guarana on johdettu sanasta „gua-ra-na", joka tarkoittaa Amazonin intiaanien kielellä „suuri metsän puu". Jotkut tutkijat kannattavatkin edelleen näkemystä, että nykypäivän luonnonvaraisesti kasvavat kasvit ovat jäänteitä alkuperäisiltä intiaaniplanttaasilta. Eurooppaan paulinia levisi myöhemmin jesuiittamissionääri Joao Felipe Bettendorfin ansiosta. Ihmiset tunsivat guaranan virkistävät vaikutukset, ja siksi he alkoivat tehdä kemiallisia analyysejä selvittääkseen paulinian siementen koostumuksen. Ensimmäisen kemiallisen analyysin teki jo vuonna 1700 saksalainen kasvitieteilijä Theodor von Martius, joka eristeli aineen, jonka hän nimesi guaraniniksi. Nykyään emme enää törmää guaraniiniin vaan uuteen nimitykseen kofeiini.

Paulinia cupana ei sisällä pelkästään kofeiinia

On tunnettua, että guarana sisältää lähes 2x enemmän kofeiinia kuin kahvi, mutta se ei ole kaikki. Muita merkittäviä guaranassa olevia stimulantteja ovat teobromini ja teofylliini. Guaranan vaikutuksen vahvistamiseksi nautitaan usein muutama tippa sitruunamehua. Guaranan päävahvuus on kofeiinin ja muiden stimuloivien aineiden asteittainen vapautuminen, lisäksi guaranassa oleva kofeiini on paljon lempeämpi vatsalle kuin kahvi. Kypsistä paulinian siemenistä löytyy jopa 6 % kofeiinia.

Guaranan vaikutukset ihmiskehoon

Guarana tunnetaan ensisijaisesti piristävänä aineena, joten monia yllättää, että sen hyödyllisten vaikutusten kirjo on paljon laajempi. Piristävänä aineena guarana auttaa virkistämään mieltä, stimuloi aivojen toimintoja ja aivotoimintaa, lisää henkistä valppautta. Guaranaa voidaan käyttää myös mielialan kohentamiseen masennuksessa ja stressissä, eikä se aiheuta ei-toivottuja euforisia tiloja. Erityisesti opiskelijat ja korkeasti henkisesti työskentelevät ihmiset arvostavat guaranan käytön aiheuttamaa muistin parantumista. Liiallinen kuumuus tai kylmyys väsyttää monia ihmisiä, tämänkin vaivan guarana pystyy lievittämään. Voit käyttää guaranaa samoin kuin intiaanit kivun lievittämiseen, sillä se toimii kipulääkkeenä. Maitohapon syrjäyttäminen lihaksista johtaa kouristusten laukaisemiseen ja verenkierron paranemiseen. Guaranalla on paikkansa monissa vaihtoehtolääketieteen suuntauksissa. Etnisessä lääketieteessä guaranaa käytetään veren puhdistamiseen, myrkyllisten aineiden sitomiseen ja yleiseen desinfiointiin. Tapahtuu maksan toiminnan vakauttamista, verenkierron parantumista ja sydämen vahvistamista. Erityisesti erilaisia dieettejä noudattavat naiset tuntevat guaranan lisäaineena laihdutusvalmisteissa. Useimmiten sitä käytetään näihin tarkoituksiin yhdessä efedriinin kanssa. Guaranaa voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi myös eksoottisissä maissa oleskelun aikana ruoansulatuskanavan desinfiointiin ja ennaltaehkäisyyn ummetusta tai ripulia vastaan, jotka johtuvat eksoottisista olosuhteista, joihin keho ei ole tottunut. Guaranalla ei tässä suhteessa ole negatiivisia sivuvaikutuksia, jotka ovat tavallisia kemiallisissa valmisteissa. Viime aikoina guaranasta tehtyjä uutteita on alettu käyttää selluliittia vastaan tarkoitettujen kosmeettisten valmisteiden valmistuksessa. Guaranaa sisältävät valmisteet ovat erittäin tehokkaita selluliittia vastaan, koska ne laajentavat verisuonia ja niillä on lipolyyttisiä vaikutuksia.

Vaikka guarana vaikuttaa imelääkkeeltä, sillä on liiallisessa käytössä myös negatiivisia sivuvaikutuksia, jotka eivät kuitenkaan ole vakavampia kuin kahvin, mustan teen tai colan liiallinen kulutus. Yleisin sivuvaikutus on unettomuus, sisäinen levottomuus, nopeutunut sydämen syke ja vatsavaivat. Guaranan nauttimista ei yleisesti suositella raskaana oleville ja imettäville naisille. Sitä tulisi välttää myös kofeiinille herkillä henkilöillä. Liiallista käyttöä ei suositella henkilöille, joilla on korkea verenpaine, sydänsairauksia, diabetes, kasvaimia tai epilepsia.

Guarana

Guarana on köynnösmäinen pensas, joka muistuttaa liaania. Se voi kasvaa jopa 12 metrin korkeuteen. Varret ovat selvästi uritetut, lehdet ovat suuria ja parilehtisiä. Guarana kukkii pieninä valkoisina tai keltaisina kukkinina, jotka ovat ryhmittyneet tertussa. Hedelmät ovat kapseleita, joissa on yksi suuri musta siemen punaisen mehevän kuoren sisällä. Kypsät hedelmät halkeavat ja musta siemen paljastuu mehevän kuoren sisältä. Nimenomaan nämä siemenet korjataan, ennen kuin ne putoavat maahan. Sitten niitä käsitellään edelleen paahtamalla, kuorimalla ja murskaamalla. Guaranatahna syntyy sekoittamalla siemenet veden kanssa.

Guaranan viljely

Alkuperänsä vuoksi guarana vaatii menestyvää kasvua varten erityisiä olosuhteita. Ihanteellinen on trooppinen ympäristö, jossa on riittävästi kosteutta. Guarana on siis pikemminkin kasvi laajojen talvipuutarhojen tai trooppisten kasvihuoneiden omistajille. Guaranan kasveja viljellään samalla tavalla kuin viiniköynnöstä. Taimet istutetaan noin 2 x 2 metrin etäisyydelle toisistaan ja niitä leikataan säännöllisesti. Guaranaa on mahdollista viljellä myös siemenistä, mutta silloin viljelijän on odotettava jonkin aikaa hedelmien saamiseksi. Guaranan siemenet istutetaan kasvualustaan, jossa on riittävästi hiekkaa tai soraa, jotta kasvualusta olisi hyvin läpäisevä. Valmistellulle kasvualustalle siemenet kylvetään noin 1,5 cm syvyyteen. Jotta siemenet itäisivät paremmin, on hyvä liottaa niitä muutaman tunnin ajan lämpimässä vedessä. Kylvön jälkeen sijoita kasvatuslaite valoisaan paikkaan huoneenlämpötilaan. Kasvatuslaitteena on helpoin käyttää miniseraa tai minikasvattamoa, niin sinun ei tarvitse huolehtia vakaan lämpötilan ja kosteuden ylläpitämisestä. Itämisen jälkeen aloita kylvölaitteen asteittainen tuulettaminen ja aloita samalla satunnainen suihkutus. Itäneitä taimia kannattaa usein kastella ja pyrkiä tarjoamaan niille trooppiset olosuhteet – korkea ilmankosteus ja lämpö.