Indijski žen-šen (Withania somnifera) 10 sjemenki

Indijski žen-šen - Withania somnifera

Indijski žen-šen je biljka sa snažnim antioksidativnim djelovanjem. Već stoljećima se indijski žen-šen koristi u ajurvedskoj medicini. Raste u sušnim područjima Indije i Afrike. Grm dostiže visinu do 1,5 metar, ima male listove i žutozelene cvjetove.

Koriste se uglavnom korijeni, koji su debeli i dugi 15-20 centimetara te imaju vrlo gorak okus. Općenito žen-šen smiruje, ublažava stres, povećava prokrvljenost srca i krvnih žila te ukupnu otpornost organizma.

Tvari sadržane u witaniji imaju vrlo dobre antitumorske učinke. Preporučuje se tijekom liječenja zračenjem ili citostaticima. Witanija se svrstava među takozvane adaptogene biljke - djeluje antidepresivno, jača imunološki sustav, smanjuje količinu kolesterola i šećera u krvi, djeluje kao afrodizijak.

Nadalje djeluje protuupalno, liječi plućne bolesti i poremećaje probavnog trakta. U ajurvedskoj i prirodnoj medicini koristi se zbog svojih učinaka na imunitet i živčani sustav, smanjuje upalu, osobito djeluje kod artritisa. U mješavini s pupkovnikom (gotu kola), vrlo dobro potiče moždanu aktivnost.

Kako uzgajati indijski žen-šen

• Zahtijeva sunčano mjesto. Zalijevanje bi trebalo biti redovito. Nije otporna na mraz, pa je uzgajamo kao prijenosnu biljku ili jednogodišnju biljku. Biljke uzgajane u posudama tijekom zime premještamo u hladan prostor (5 - 8°C) i smanjujemo zalijevanje. Biljke uzgajane u vrtu beremo i cijele sušimo.

• Sjeme se sije krajem ožujka u specijalni supstrat namijenjen za sjetvu. Postavljamo ga na svijetlo mjesto. Lako klija na sobnoj temperaturi. Nakon majskih mrazeva presađujemo na vanjsko mjesto.

• Najprikladniji je propusni, glinasto-pjeskoviti uzgojni supstrat.

• Koristimo organska gnojiva. Kod uzgoja u posudama preporučljivo je dodati granulirano gnojivo s postupnim otpuštanjem. Prihranjujemo svakih 14 dana potpunim NPK gnojivom koje je topivo u vodi.

• Obično ne strada od štetočina.

• Beremo korijen i listove. U jesen beremo cijele biljke te pojedine upotrebljive dijelove (listove i korijene) sušimo i skladištimo.