Ljekovita lavanda za miran san

Ukratko: Za mirniji san stavite pod jastuk lanenu vrećicu sa sušenim cvjetovima i listovima lavande, a večer možete zaokružiti čajem od 10 g sušenih cvjetova na 1 litru vode uz 5 minuta ekstrakcije. Lavanda uskolisna raste do 60 cm, cvjeta od lipnja do kolovoza i traži sunčano stanište s propusnim tlom.

Čarobna, dragocjena, ljekovita i stalno mirisna biljka u vašem vrtu. Ovako možemo ukratko opisati tako jedinstvenu ljekovitu biljku kao što je uska lavanda.
Uska lavanda (lat. lavandula angustifolia) ili dulenka, vandelička, lavandula, prava lavanda - to su svi narodni nazivi za stalno mirisnu biljku. Svrstavamo je u porodicu usnatica. Njezin stručni naziv izveden je od latinske riječi lavare, što u prijevodu znači prati.

Prvi pisani spomen nalazimo već 77 godina prije nove ere u djelu grčkog liječnika Dioskurida, koji je tijekom života skupljao ljekovite biljke Sredozemlja i istraživao njihove učinke. Lavandu je okarakterizirao kao umirujući lijek za glavobolju, grlobolju i lijek za liječenje otvorenih rana na koži. Već u prošlosti su dakle Grci i Rimljani koristili upravo lavandu za mirisna kupanja, parfemiranje vlastitog tijela, svojih postelja i naposljetku za dezinfekciju zraka u prostoriji gdje su njegovali bolesnika. Nekoliko grančica su spalili i soba se namirisala upadljivim oštrim mirisom koji je istovremeno imao antibakterijska svojstva. U starom Egiptu koristili su lavandu kao dodatak sapunima, parfemima i pri balzamiranju mrtvih.

Na početku srednjeg vijeka lavanda je u medicini označavana kao "biljka Majke Božje", koja je tjerala čudne nagone. Zahvaljujući svom intenzivnom mirisu lavanda je uspijevala "otjerati demone." Značajnu ulogu odigrala je i u doba kužne epidemije, kada su ljudi vjerovali da ulje od lavande djeluje protiv ove bolesti. U 17. - 18. stoljeću svaka prava dama dodavala je u kupku upravo ljekovitu lavandu, za koju su vjerovale da pozitivno djeluje na očuvanje mladosti i svježine.

Modro-ljubičasta lavanda

Lavanda je razgranati polugrm u donjem dijelu drvenast koji narasta do visine od otprilike 60 cm. Svoju punu veličinu postiže u trećoj godini života. Raste na dobro propusnim pjeskovitim tlima sa sadržajem vapnenca. Lavanda voli sunčana staništa, što ima više sunca, to je ljepša i mirisnije. Biljku lavande zalijevamo tek kada je tlo potpuno suho, radi se o suholjubivoj biljci. Ima zelenkasto-sive nasuprotne, linearne i dlakave listove. Cvjetovi lavande su prekrasne modro-ljubičaste boje i cvjetaju u razdoblju od lipnja do kolovoza. Zatim lavanda stvara plod, koji je četveroslojni tobolac sa sjajnim crnim sjemenkama. Skupljamo uglavnom cvjetove, eventualno listove. Lavandu sušimo raspoređenu na sitima ili svezanu u snopovima na temperaturi do 35°C. 70-80% težine gubi upravo sušenjem.

Vrlo važan dio njege ove nezahtjevne biljke je njezino redovito obrezivanje. Lavandu režemo čak i dva puta godišnje - krajem ljeta nakon cvatnje i zatim u proljeće. Pazimo da ne obrezujemo u drveni dio biljke. Dvije trećine biljke obrežemo, preostala jedna trećina lavande će izbaciti nove listove.

Uzgoj lavande

Lavandu uzgajamo iz sjemena ili iz reznica koje dobivamo njezinom redovitom orezivanju. Sjeme sijemo u proljeće (veljača-ožujak) u rasadnik, pri temperaturi od 20°C nam će proklijati otprilike za 3-5 tjedana. Kada male biljke lavande dosegnu veličinu od 10 cm, možemo ih smjestiti na gredicu u razmak od 40x50 cm. Reznice veličine 10-15 cm sadimo izravno u pripremljeni supstrat (vrste supstrata).

Lavanda, kako je narodno zovemo, nije mrazootporna biljka. Za zimu je pokrivamo četinjem ili jutenom tkaninom, a u slučaju njezina uzgoja na balkonima za prezimljavanje je smještamo u hladne prostorije. Životni vijek lavandinog grma je 20 godina, sve dok grm potpuno ne odrveni. Tada dolazi vrijeme za uzgoj nove biljke iz sjemena ili reznica.

Lavanda - ljekovita ljepota

• Cvjetove lavande koristimo za umirenje i smirivanje kod migrene, vrtoglavice, histerije, nervnog preopterećenja i nesanice. Istovremeno lavandu preporučujemo koristiti kod različitih kolika - želučanih, crijevnih pa čak i bubrežnih. Tijekom sezonskih bolesti kao što su gripa i bronhitis koristimo ih za inhaliranje.

• Ulje pripremljeno od lavande možemo koristiti za masažu kod reumatskih oboljenja i neuralgije, gdje djeluje osvježavajuće i poticajno.

• Lavandino eterično ulje nadražuje sluznicu probavnog sustava i bubrega, stoga ga možemo uzimati unutarnje u količini od maksimalno 8 kapi u jednoj dozi, ali razrijeđenih s vodom.

Za osiguranje dobrog i mirnog sna koristimo male vrećice od lanene tkanine napunjene sušenom lavandom (cvjetovi + listovi). Stavimo ih ispod jastuka i pustimo da djeluju, trebali bi nam potaknuti ugodan i miran san.

• Vrećice napunjene lavandom koristimo i u ormaru za odbijanje odjećnih moljaca. Odbija ne samo moljce, već i muhe i komarce, a privlači pčele. Sušena lavandina smjesa zadržava svježu aromu tijekom vrlo dugog razdoblja. Za postizanje što intenzivnije arome moramo brati cvjetove lavande s peteljkama ili samo same cvjetove na početku cvatnje, jer samo tada sadrže najviše aromatskih tvari.

• Lavandina kupka predivno miriše, osvježava i puni čovjeka energijom, ali također poboljšava stanje kožnih bolesti i djeluje pomlađujuće na kožu.

• U kuhinji se koriste listovi i cvjetovi lavande, koji svojim gorkastim okusom podsjećaju na mentu, ružmarin ili timijan.

Proizvodi s "okusom" ljekarske lavande

• Lavandin čaj ili obloga

U 1 litri vode skuhamo 20g svježih lavandinih cvjetova ili 10g sušenih cvjetova. Zatim pustimo da se ekstrahira 5 minuta i procedimo. Lavandin čaj po ukusu zasladimo medom.

• Lavandina tinktura

Pripremamo je tako da u 250ml alkohola dodamo 25g lavande. Smjesu ostavljamo da se ekstrahira u dobro zatvorenoj posudi dva tjedna. Ovako pripremljenu smjesu procedimo i pohranimo u tamne posude. Lavandinu tinkturu koristimo za masažu sljepoočnica kod glavobolje, kao vodu nakon brijanja i slično.

• Lavandina mast

U 1 kilogram domaće masti dodamo 100g pčelinjeg voska i smjesu zagrijavamo na vodenoj kupelji. Kasnije dodamo 250g lavandinih cvjetova (svježih) i 10 minuta intenzivno miješamo. Pustimo da odstoji 24 sata, ponovno zagrijemo i procedimo kroz platno. Ovako pripremljenu lavandinu mast čuvamo na hladnom i tamnom mjestu.

• Sredstvo za zaštitu sobnih biljaka od lisnih uši i grinja

U 500ml vode dodamo 10 kapi lavandinog ulja i 4 žlice suncokretovog ulja. Ovom otopinom prskamo napadnute biljke jedan tjedan.

• 10-minutna kupka za umorna i peckajuća stopala

U 1 litru vode dodamo pregršt sušene lavande i smjesu pustimo da proključa, zatim pustimo da se ekstrahira 10 minuta. Nakon kupke noge ne brišemo, nego pustimo da se slobodno osuše.

• Inhalacija lavandom

Za liječenje gripe, bronhitisa, angine koristi se inhalacija lavandom. Opušta mišiće i pročišćava dišne putove. U 1 litru hladne vode dodamo 10g cvjetova i pustimo da proključa. Zatim pokrivenu smjesu pustimo da se ekstrahira 10 minuta. Inhaliramo nekoliko puta dnevno.

Korištenje lavande nije prikladno za trudnice i dojilje.

Za stvaranje ugodne atmosfere nakon iscrpljujućeg dana, možemo u mirisnu lampu nakapat nekoliko kapi lavandinog ulja, koje će napuniti cijelu prostoriju mirisom i pomoći u opuštanju napregnutog tijela i duše.