Лаванда для нашого спокійного сну

Чарівна, вишукана, цілюща і завжди ароматна трава у вашому саду. Так ми можемо коротко охарактеризувати таку унікальну лікувальну рослину як лаванда вузьколиста.
Лаванда вузьколиста (лат. lavandula augustifolia) або дуленка, ванделічка, лавандула, справжня лаванда - це всі народні назви для завжди ароматної трави. Ми відносимо її до родини глухокропивові. Її наукова назва походить від латинського слова lavare, що в перекладі означає мити.

Перша письмова згадка зустрічається ще за 77 років до н.е. у праці грецького лікаря Діоскорида, який протягом життя збирав трави Середземномор'я і досліджував їхні властивості. Лаванду він характеризував як заспокійливий засіб від головного болю, болю в горлі та ліки для обробки відкритих ран на шкірі. Ще в минулому греки та римляни використовували саме лаванду для ароматних ванн, ароматизації власного тіла, своїх ліжок і, не в останню чергу, для дезінфекції повітря в кімнаті, де доглядали за хворим. Кілька гілочок спалювали, і кімната наповнювалася помітним різким ароматом, який водночас мав антибактеріальні властивості. У стародавньому Єгипті використовували лаванду як додаток до мила, парфумів і при бальзамуванні мертвих.

На початку середньовіччя лаванда лікарська позначалася як "рослина Матері Божої", яка відганяла дивні бажання. Завдяки своєму інтенсивному аромату лаванда могла "вигнати демонів". Значну роль вона відіграла і в часи чумної епідемії, коли люди вірили, що олія з лаванди діє проти цієї хвороби. У 17-18 століттях кожна справжня дама додавала у ванну саме цілющу лаванду, яка, на їхню думку, позитивно впливала на збереження молодості та свіжості.

Синьо-фіолетова лаванда

Лаванда - це розгалужений напівчагарник, здерев'янілий у нижній частині, що виростає до висоти приблизно 60 см. Своїх повних розмірів досягає на третьому році життя. Виростає на добре дренованих піщаних ґрунтах з вмістом вапняку. Лаванда любить сонячні місця, чим більше сонця вона отримує, тим краща і ароматніша. Рослину лаванди поливаємо лише тоді, коли ґрунт повністю сухий, це посухостійка рослина. Має зелено-сірі супротивні, лінійні та повстисті листя. Квіти лаванди мають прекрасний синьо-фіолетовий колір і цвітуть у період з червня по серпень. Згодом лаванда утворює плід, яким є чотиринасінна коробочка з блискучим чорним насінням. Збираємо переважно квіти, іноді листочки. Лаванду сушимо розкладеною на ситах або зв'язаною в пучках при температурі до 35°C. При сушінні вона втрачає 70-80% ваги.

Дуже важливою частиною догляду за цією невибагливою рослиною є її регулярна обрізка. Лаванду обрізаємо навіть двічі на рік - наприкінці літа після відцвітання, а потім навесні. Слідкуємо за тим, щоб не обрізати здерев'янілу частину рослини. Дві третини рослини обрізаємо, решта однієї третини лаванди дасть нові листочки.

Вирощування лаванди

Лаванду вирощуємо з насіння або з живців, які отримуємо під час її регулярного обрізання. Насіння висіваємо навесні (лютий-березень) у парник, за температури 20°C воно проросте приблизно за 3-5 тижнів. Коли маленькі рослини лаванди досягнуть розміру 10 см, можемо висадити їх на грядку з відстанню 40x50 см. Живці розміром 10-15 см садимо безпосередньо в підготовлений субстрат.

Лаванда не є морозостійкою рослиною. На зиму її вкриваємо гілками хвойних дерев або мішковиною, у випадку вирощування на балконах переносимо її на зимівлю в прохолодні приміщення. Тривалість життя лавандового куща становить 20 років, доки кущ повністю не здерев'яніє. Тоді настає час для вирощування нової рослини з насіння або живців.

Лаванда - цілюща краса

• Квіти лаванди використовуємо для заспокоєння при мігрені, запамороченні, істерії, нервовому перенавантаженні та при безсонні. Водночас лаванду рекомендуємо вживати при різних коліках - шлункових, кишкових і навіть ниркових. Під час сезонних захворювань, таких як грип, бронхіт, використовуємо її для інгаляцій.

• Олію з лаванди можемо використовувати для масажів при ревматичних захворюваннях та невралгії, де вона діє освіжаюче та підбадьорливо.

• Лавандова ефірна олія подразнює слизову травної системи та нирок, тому її можна вживати внутрішньо в кількості максимум 8 крапель в одній дозі, але розведених з водою.

Для забезпечення доброго та спокійного сну використовуємо маленькі мішечки з льняного полотна, наповнені сушеною лавандою (квіти + листя). Кладемо їх під подушку і даємо діяти, це має викликати приємний та спокійний сон.

• Мішечки, наповнені лавандою, використовуємо також у шафі для відлякування міль. Вона відлякує не лише міль, але й мух та комарів, натомість приваблює бджіл. Сушена лавандова суміш зберігає свій свіжий аромат протягом дуже тривалого періоду. Щоб досягти найінтенсивнішого аромату, потрібно збирати квіти лаванди з стеблами або тільки самі квіти на початку цвітіння, адже саме тоді вони містять найбільше ароматичних речовин.

• Лавандова ванна чудово пахне, освіжає і наповнює людину енергією, а також покращує стан шкірних захворювань та діє омолоджуюче на шкіру.

• У кухні використовуються листя та квіти лаванди, які своїм гіркуватим смаком нагадують м'яту, розмарин або чебрець.

Продукти зі "смаком" лаванди лікарської

• Лавандовий чай або компрес

В 1 літрі води зварюємо 20г свіжих лавандових квітів або 10г сушених квітів. Потім даємо настоятися 5 хвилин і процідимо. Лавандовий чай за смаком підсолоджуємо медом.

• Лавандова настоянка

Готуємо її так: до 250мл спирту додаємо 25г лаванди. Суміш залишаємо настоюватися в добре закритій посудині два тижні. Таку готову суміш процідимо та зберігаємо у темних ємностях. Лавандову настоянку використовуємо для масажу скронь при головних болях, як воду після гоління тощо.

• Лавандова мазь

До 1 кілограма домашньої мазі додаємо 100г бджолиного воску та суміш нагріваємо на водяній бані. Пізніше додаємо 250г лавандових квітів (свіжих) і 10 хвилин інтенсивно перемішуємо. Даємо відстоятися 24 години, знову нагріваємо і процідимо через тканину. Таку приготовану лавандову мазь зберігаємо у прохолодному та темному місці.

• Засіб для захисту кімнатних рослин від попелиць та кліщів

До 500мл води додаємо 10 крапель лавандової олії та 4 столові ложки соняшникової олії. Цим розчином обприскуємо уражені рослини протягом одного тижня.

• 10-хвилинна ванна для втомлених і палючих ступень

До 1літра води додаємо жменю сушеної лаванди та суміш доводимо до кипіння, потім даємо настоятися 10 хвилин. Після ванни ноги не витираємо, а даємо вільно висохнути.

• Інгаляції з лавандою

Для лікування грипу, бронхітів, ангіни використовується інгаляція лавандою. Вона розслаблює м'язи та очищає дихальні шляхи. До 1літра холодної води додаємо 10г квітів і доводимо до кипіння. Потім даємо накритій суміші настоятися 10 хвилин. Інгаляції робимо кілька разів на день.

Використання лаванди не рекомендується для вагітних та годуючих жінок.

Для створення приємної атмосфери після виснажливого дня, можемо капнути декілька крапель лавандової олії в аромалампу, яка наповнить ароматом всю кімнату і допоможе розслабити втомлене тіло і душу.