Citronový tymián: geraniol místo thymolu a jemnější olej na kůži

Stručně: Olej z citronového tymiánu (Thymus × citriodorus) je jiný než klasický tymián: místo ostrého thymolu obsahuje hlavně geraniol a citral, takže voní citronově a květinově. Na kůži je mírnější, kvůli citralu a geraniolu ho ale držte do 1 %, tedy 6 kapek na 30 ml.

Citronový tymián znáte možná ze zahrady: nízký keřík, jehož lístky voní po citronu, když je promnete mezi prsty. Jeho esenciální olej je vzácnější a dražší než obyčejný tymián a hodí se na jiné věci. Je jemnější, sladší a na kůži přívětivější.

Článek vysvětluje, čím se citronový tymián liší od klasického, jak ho ředit a s čím ho míchat. Nejde o lékařskou radu.

Citronový, nebo obyčejný tymián?

Rozdíl je v chemii. Klasický tymián (Thymus vulgaris) se nejčastěji prodává v thymolovém typu. Thymol a karvakrol jsou fenoly, které voní ostře, lékárensky a na kůži dráždí. Citronový tymián má těchto látek jen pár procent a jeho olej tvoří hlavně geraniol, tedy látka, která voní po růži a pelargonii, a citral s vůní citronu.

Složení citronového tymiánu v tabulce vychází ze studie publikované v časopise Plants (2020), kde geraniol tvořil 47 % oleje, citral (neral a geranial) zhruba 15 % a thymol s karvakrolem dohromady asi 6 %. Olej z jiné šarže se může lišit, citronový tymián je kříženec a jeho chemie kolísá.

Pěstík nabízí i divoký tymián, který je opět jiný druh s jinou vůní. Na etiketě proto vždy hledejte latinský název. Rostliny tymiánu a jejich pěstování popisuje článek tymián obecný, středomořské bylinky na zahradě článek rozmarýn, tymián a oregano na české zahradě.

Jak ho ředit

Geraniol i citral patří mezi vonné látky, které mohou vyvolat kontaktní alergii. IFRA citral v kosmetice omezuje, v tělovém mléku na 0,15 %. Při 15 % citralu v oleji by tělový olej s 1 % citronového tymiánu obsahoval asi 0,15 % citralu, tedy právě na hranici. Proto doporučujeme 1 % jako strop a u citlivé kůže polovinu.

Počítáme 1 ml ≈ 20 kapek. Obecně o ředění a nosných olejích píšeme v článku esenciální oleje na pleť. Na obličej citronový tymián nedávejte.

Kde ho použít

• Difuzér: do malé místnosti 2 kapky, do obýváku 3–4 kapky.
• Aromalampa: 3–4 kapky do misky s vodou.
• Koupel: nejvýš 3 kapky rozmíchané v lžíci nosného oleje nebo smetany, nikdy přímo do vody.
• Tělový olej a parfémové směsi: do 1 %, viz tabulka.

Pokud si nejste jistí počtem kapek podle velikosti místnosti, pomůže článek kolik kapek do difuzéru a aromalampy.

Směsi s citronovým tymiánem

Lehká květinová (difuzér)

2 kapky citronového tymiánu, 2 kapky levandule, 1 kapka bergamotu. Kombinaci doporučujeme i na kartě oleje, do vzduchu bergamot fototoxicitu neřeší.

Zahrada po dešti (difuzér)

2 kapky citronového tymiánu, 1 kapka rozmarýnu, 2 kapky pomeranče. Bylinná a zároveň sladká. Kvůli rozmarýnu ne u dětí do 6 let.

Růžově citronová (aromalampa)

2 kapky citronového tymiánu, 2 kapky palmarosy. Palmarosa je rovněž bohatá na geraniol, spolu voní jako citronová růže.

Tělový olej po sprše (1 %)

1. Nalijte 30 ml jojobového oleje.
2. Přidejte 2 kapky citronového tymiánu, 3 kapky levandule a 1 kapku palmarosy, celkem 6 kapek.
3. Promíchejte a popište datem.
4. Vyzkoušejte na předloktí a 24 hodin vyčkejte.
5. Nanášejte na vlhkou kůži těla, ne na obličej. Spotřebujte do 3 měsíců.

Další tipy na kombinace najdete v článku jak kombinovat esenciální oleje.

Tradiční použití a výzkum

Citronový tymián se tradičně používá hlavně v kuchyni, k rybám, drůbeži a do čaje. V lidovém použití se jeho hydrolát (květová voda z destilace) přidává do péče o mastnou pleť. V laboratorních studiích se olej i hydrolát zkoumají kvůli působení na bakterie spojené s akné. Jde o pokusy ve zkumavce, ne o ověřenou léčbu. Esenciální olej se vnitřně neužívá a na kuchyňské bylinky ho nezaměňujte.

Bezpečnost

• Test snášenlivosti: kvůli geraniolu a citralu vždy nejdřív na předloktí, 24 hodin.
• Děti: v difuzéru od 2 let nejvýš 1 kapka, na kůži až od 6 let a do 0,5 %. Pravidla jsou v článku esenciální oleje a děti.
• Těhotenství a kojení: olej obsahuje citral, u kterého Tisserand a Young upozorňují na riziko pro plod. V těhotenství ho používejte jen v difuzéru.
• Kočky: difuzér jen tam, odkud kočka může odejít, nikdy na srst. Více v článku esenciální oleje a domácí mazlíčci.
• Skladování: v chladu a tmě, lahvičku hned zavírejte. Otevřenou spotřebujte do 1–2 let, oxidovaný olej dráždí víc.

Jak poznat kvalitní citronový tymián

Na etiketě hledejte Thymus × citriodorus (někdy Thymus citriodorus), zemi původu a parní destilaci nati. Olej má vonět citronově a květinově. Pokud voní ostře a lékárensky, jde nejspíš o thymolový tymián s citronovým aroma. Dobrý dodavatel uvádí na vyžádání rozbor složení, tedy podíl geraniolu a citralu.

Časté dotazy

Jaký je rozdíl mezi citronovým tymiánem a obyčejným tymiánem?

Citronový tymián obsahuje hlavně geraniol a citral a voní citronově a květinově. Obyčejný tymián thymolového typu voní ostře a kořenitě a na kůži dráždí víc. Každý se hodí na něco jiného.

Kolik kapek citronového tymiánu dát na 30 ml oleje?

Nejvýš 6 kapek, tedy 1 %. U citlivé kůže 3 kapky. Na obličej ho nedávejte.

Je citronový tymián vhodný pro děti?

V difuzéru od 2 let nejvýš 1 kapka. Na kůži až od 6 let a zředěný do 0,5 %, protože obsahuje citral a geraniol, které mohou vyvolat alergii.

S čím se citronový tymián hodí do směsi?

S levandulí a bergamotem do lehké květinové směsi, s palmarosou do růžově citronové, s rozmarýnem a pomerančem do bylinné.

Mohu citronový tymián používat v kuchyni?

Čerstvé nebo sušené lístky ano, esenciální olej ne. Olej z lahvičky je koncentrát určený k vonění a do kosmetiky, vnitřně se neužívá.

Doporučené produkty

• Citronový tymián BIO esenciální olej – citronový tymián z parní destilace listů a kvetoucích výhonů, jemná citronově květinová vůně.
• Levandule BIO esenciální olej – levandule jako měkký základ květinové směsi.
• Palmarosa BIO esenciální olej – palmarosa s geraniolem do růžově citronové aromalampy.
• Bergamot BIO esenciální olej – bergamot do lehké difuzérové směsi.
• Jojobový olej BIO – jojobový olej jako nosič tělového oleje.
• Aromalampa keramická bílá 12,5 × 10,5 cm – keramická aromalampa pro 3–4 kapky.

Zdroje

• Thymus citriodorus botanical products as ecofriendly nematicides, Plants 2020 (složení esenciálního oleje, GC-MS)
• Composition of essential oil of lemon thyme (Thymus × citriodorus) at different hydrodistillation times, Nat Prod Res 2019
• IFRA Standard: Citral (Amendment 49)
• Thymus citriodorus: botanika a status křížence (Wikipedia)
• Tisserand Institute: Cats and essential oil safety

Aktualizováno: 27. 9. 2026