Ulei esențial de valeriană: aroma puternică a rădăcinii și cum se folosește

Pe scurt: Uleiul din rădăcină de valeriană (Valeriana officinalis) miroase pământos, moscat și foarte pronunțat, pentru unii chiar neplăcut. De aceea se folosește la picătură, ca bază a amestecurilor de seară. În lampa de aromaterapie 1 picătură la 3–4 picături de lavandă, pe piele 0,5–1 %.

Valeriana o cunoașteți probabil din picăturile din farmacie sau din ceaiul de plante. Popular i se spune și odolean sau iarba-pisicii, iar numele acesta are un motiv, cum veți vedea mai jos. Uleiul esențial este mirosul concentrat al rădăcinii ei: puternic, profund și inconfundabil.

Înainte să comandați uleiul de valeriană este corect să spunem cum miroase cu adevărat. Și că nu se cumpără pentru a fi picurat singur, ci ca un condiment pentru amestecuri.

Cum miroase uleiul de valeriană și de ce ajunge o singură picătură

Rădăcina uscată de valeriană miroase pătrunzător, oamenii o compară cu o brânză maturată. Agenția Europeană a Medicamentului asociază mirosul caracteristic cu acidul izovalerianic. Uleiul distilat este mai balsamic și mai lemnos, dar nota aceasta rămâne în el.

În practică asta înseamnă două lucruri. Valeriana singură în lampa de aromaterapie deranjează multă lume. În amestec cu lavandă sau cedru, însă, aduce o profunzime pe care alt ulei nu o dă. Începeți mereu cu o picătură la patru picături din celelalte uleiuri și adăugați cu grijă.

De ce fiecare sticluță este puțin diferită

Compoziția uleiului de valeriană variază mai mult decât la majoritatea uleiurilor. O analiză a rădăcinilor din 15 țări europene a găsit acetat de bornil între 2,9 și 33,7 %, valerenal de la urme până la 15,6 % și acid izovalerianic de la 0 la 13,1 %. Contează soiul, solul, uscarea și durata distilării. Nu vă speriați deci dacă un lot nou miroase altfel decât cel precedent.

Atenție și la speciile înrudite. În Asia se distilează și valeriana indiană (Valeriana jatamansi, mai demult V. wallichii), care are altă compoziție și alt miros. De aceea verificați întotdeauna denumirea latină de pe etichetă. Uleiul nostru este, conform fișei, Valeriana officinalis.

Cu ce se combină valeriana

În limbajul parfumierilor, valeriana este o „notă de bază”: rămâne mult timp, iar celelalte uleiuri se sprijină pe ea. Combinații pentru serile liniștite găsiți și în articolul 9 amestecuri de aromaterapie verificate pentru relaxare.

Utilizare în practică

Cum se schimbă numărul de picături în funcție de cameră, explică articolul câte picături de ulei esențial în difuzor și în lampa de aromaterapie.

Ulei de masaj de seară: procedură

1. Într-o sticluță închisă la culoare turnați 30 ml de ulei de jojoba.
2. Adăugați 2 picături de valeriană, 6 picături de lavandă și 2 picături de cedru. În total aproximativ 1,7 %.
3. Închideți sticluța și răsturnați-o; lăsați aroma o zi să se „așeze”.
4. Test pe antebraț, 24 de ore.
5. Masați pe spate, umeri sau tălpi. Folosiți în cel mult 3 luni.

Alte sfaturi pentru masajele de seară găsiți în articolul masaje de relaxare cu uleiuri esențiale.

Tradiție și ce recunoaște EMA

Rădăcina de valeriană se folosește în Europa de multă vreme ca plantă tradițională. Agenția Europeană a Medicamentelor (EMA) a evaluat rădăcina și uleiul esențial. Evaluarea se referă la preparate înregistrate, pentru administrare orală sau pentru baie, nu la materiile prime cosmetice.

Uleiul nostru este destinat aromaterapiei și utilizării externe, nu consumului intern. Oamenii îl adaugă în amestecurile de seară pentru atmosferă, dar un efect terapeutic al uleiului aromat nu este dovedit. Comparație cu alte uleiuri de seară găsiți în articolul uleiuri esențiale pentru relaxare și seara.

Valeriana și pisicile: de ce „iarba-pisicii”

Valeriana atrage pisicile asemănător cu iarba-mâței (Nepeta cataria). Într-un studiu cu 100 de pisici domestice, la rădăcina de valeriană au reacționat 47 % dintre pisici (la iarba-mâței 68 %). Reacția se datorează, după autori, printre altele substanței actinidină.

Pentru o casă cu pisică rezultă reguli simple. Țineți sticluța închisă și la distanță, pisica o poate răsturna și lingi. Nu picurați uleiul pe așternuturi sau jucării. Nu porniți lampa de aromaterapie într-o cameră din care pisica nu poate ieși. Mai mult în articolul uleiuri esențiale și animale de companie.

Siguranță

• Piele: Tisserand și Young nu indică restricții speciale pentru uleiul de valeriană. Totuși diluați-l și, înainte de prima utilizare, faceți un test pe antebraț.
• Sarcină și alăptare: evitați, siguranța nu este verificată, iar producătorul nu recomandă utilizarea.
• Copii: până la 6 ani mai bine lavandă sau mușețel, cum recomandă articolul uleiuri esențiale și copii. De la 6 ani 1 picătură în amestec în lampa de aromaterapie, pe piele cel mult 1 %.
• Nu intern: picăturile și ceaiurile din farmacie sunt alte preparate, cu altă doză. Nu înghițiți uleiul esențial.
• Depozitare: sticlă închisă la culoare, loc răcoros, bine închis. Uleiul este stabil, folosiți-l în 2–3 ani.

Valeriana se cultivă ușor și în grădină, procedura este în articolul valeriana nu este un animal, este o plantă medicinală.

Întrebări frecvente

Cum miroase uleiul esențial de valeriană?

Pământos, moscat și balsamic, cu o notă mai ascuțită pe care oamenii o compară cu o brânză maturată. Singur deranjează multă lume, dar în amestec cu lavandă sau cedru aduce o profunzime plăcută.

La ce se folosește uleiul de valeriană seara?

În lampa de aromaterapie se adaugă în amestecurile de seară pentru atmosferă; un efect asupra somnului nu este dovedit. Dacă aveți probleme de sănătate de lungă durată, discutați cu medicul.

Pot folosi uleiul de valeriană intern?

Nu. Uleiul esențial este foarte concentrat și nu este destinat consumului intern. Pentru administrare orală există în farmacie preparate înregistrate din rădăcină.

De ce iubesc pisicile valeriana?

Rădăcina conține substanțe la care pisicile reacționează asemănător ca la iarba-mâței, de exemplu actinidina. În studiu a reacționat aproximativ jumătate dintre pisici. De aceea păstrați uleiul departe de ele.

Câte picături de valeriană se pun în lampa de aromaterapie?

O picătură la 3–4 picături din alte uleiuri, de exemplu lavandă. Mai multe picături nu îmbunătățesc aroma, doar o îngreunează.

Produse recomandate

• BIO Valeriană, ulei esențial 10 ml – distilat din rădăcină, baza amestecurilor de seară.
• BIO Lavandă, ulei esențial 10 ml – cel mai bun partener, înmoaie nota ascuțită a valerianei.
• BIO Mușețel, ulei esențial 10 ml – amestec ierbos de seară cu lavandă.
• BIO Cedru himalayan, ulei esențial 10 ml – însoțitor lemnos pentru masaje.
• BIO Jojoba 10 ml – ulei vegetal pentru amestecurile de masaj.
• Lampă de aromaterapie ceramică albă – pentru amestecurile de seară.

Surse

• EMA: Valerianae aetheroleum – herbal medicinal product
• EMA/HMPC: Assessment report on Valeriana officinalis L., radix and aetheroleum
• Bol S. și colab.: Responsiveness of cats to silver vine, Tatarian honeysuckle, valerian and catnip, BMC Veterinary Research 2017
• Letchamo W. și colab.: Variation in the Composition of the Essential Oil of Commercial Valeriana officinalis L. Roots from Different Countries
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, ediția a 2-a, Churchill Livingstone 2014

Actualizat: 27. 9. 2026