Bylinky, které uzdraví

Bylinky, které uzdraví - nejste zastáncem volně prodejných léků a neradi do sebe lijete sirupy zaručeně z přírody? Pak je tu článek pro vás, o bylinkách, které si můžete sami vypěstovat a uvařit si třeba čaj proti nachlazení

Ljekovito bilje koje liječi - niste ljubitelj lijekova koji se prodaju bez recepta i ne volite piti sirupe navodno iz prirode? Onda je ovaj članak za vas, o ljekovitom bilju koje možete sami uzgojiti i skuhati si primjerice čaj protiv prehlade

Sve više ljudi se vraća prirodnim metodama liječenja i prevencije bolesti. Umjesto sintetičkih lijekova i sirupa upitnog sastava, sve popularniji postaje uzgoj vlastitog ljekovitog bilja na balkonu, u vrtu ili čak u stanu. Ljekovite biljke ne sadrže umjetne aditive, mogu se koristiti svježe ili sušene, a priprema ljekovitih čajeva i napitaka iz njih je jednostavna i ugodna.

Zašto uzgajati vlastito ljekovito bilje?

Uzgoj ljekovitog bilja kod kuće ima brojne prednosti:

  • Kontrola kvalitete - znate točno što uzgajate, bez pesticida i kemikalija
  • Svježina - možete brati bilje prema potrebi
  • Financijska ušteda - vlastiti uzgoj je znatno jeftiniji od kupovine gotovih proizvoda
  • Terapeutski učinak - sam proces uzgoja ima pozitivan učinak na mentalno zdravlje
  • Dostupnost - ljekovito bilje imate uvijek pri ruci

Najkorisnije ljekovite biljke za uzgoj kod kuće

Kamilica (Matricaria chamomilla)

Kamilica je jedna od najpoznatijih i najkorištenijih ljekovitih biljaka. Čaj od kamilice pomaže kod problema s probavom, upala, nesanice i nervoze. Odličan je i za ispiranje kože kod raznih iritacija.

Uzgoj: Kamilica je jednogodišnja biljka koja voli sunčana mjesta i propusno tlo. Sjeme se sije rano u proljeće direktno u tlo ili u posude. Cvate od svibnja do kolovoza.

Nana (Mentha)

Nana je aromatična biljka s osvježavajućim mirisom i okusom. Pomaže kod probavnih problema, nadutosti, mučnine i glavobolje. Čaj od nane olakšava simptome prehlade i oslobađa dišne putove.

Uzgoj: Nana je izuzetno izdržljiva i lako se uzgaja. Najbolje raste u poluhladovini, voli vlažno tlo. Pozor - nana se jako brzo širi, stoga ju je bolje uzgajati u posudama.

Limunova trava (Melissa officinalis)

Limunova trava ima umirujuće djelovanje, pomaže kod stresa, anksioznosti i nesanice. Također olakšava probavne tegobe i ima antivirusna svojstva.

Uzgoj: Preferira sunčana do poluhladovita mjesta, dobro drenažno tlo. Višegodišnja je biljka koja je otporna na mraz. Može se uzgajati i u posudama na balkonu.

Kadulja (Salvia officinalis)

Kadulja je moćna ljekovita biljka s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Odlična je kod upala grla, kašlja, problema s probavom i prekomjernog znojenja. Pomaže i kod problema s pamćenjem.

Uzgoj: Kadulja voli sunčana mjesta i suho, propusno tlo. Može preživjeti blagu zimu. Idealna je za mediteranske vrtove i balkone.

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica ima snažna antiseptička svojstva, pomaže kod prehlade, kašlja, bronhitisa i upala dišnih putova. Također ima blagotvorno djelovanje kod probavnih problema.

Uzgoj: Niska, puzajuća biljka koja voli sunce i suha, kamena tla. Vrlo je otporna i ne zahtijeva puno njege. Odlična je za vrtne rubove i kamene vrtove.

Smilje (Helichrysum italicum)

Smilje ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Koristi se kod problema s kožom, ranama, modricama i ubodima kukaca. Čaj od smilja pomaže kod problema s probavom i jetrom.

Uzgoj: Mediteranska biljka koja voli sunce, toplo vrijeme i dobro drenažno tlo. Otporna je na sušu. Idealna za vruća i suha područja.

Gospina trava (Galium verum)

Gospina trava ima umirujuće djelovanje, pomaže kod nesanice, nervoze i problema s bubrezima. Tradicionalno se koristi i kod ženskih tegoba.

Uzgoj: Raste na livadama i uz putove, voli sunčana mjesta i umjereno vlažno tlo. Lako se uzgaja i ne zahtijeva posebnu njegu.

Recepti za ljekovite čajeve protiv prehlade

Klasični čaj protiv prehlade

Sastojci:

  • 1 žličica sušene kamilice
  • 1 žličica sušene majčine dušice
  • 1 žličica sušene nane
  • 250 ml kipuće vode
  • Med i limun po želji

Priprema: Sve bilje prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite da stoji 10 minuta. Procijedite i pijte toplo, 2-3 puta dnevno. Po želji dodajte med i limunov sok.

Čaj za oslobađanje dišnih putova

Sastojci:

  • 1 žličica sušene majčine dušice
  • 1 žličica sušene kadulje
  • Pola žličice sušene nane
  • 250 ml kipuće vode

Priprema: Bilje prelijte kipućom vodom i ostavite da stoji 15 minuta pod poklopcem. Procijedite i pijte polako dok je toplo. Ovaj čaj ima jak učinak, dovoljno je 1-2 šalice dnevno.

Umirujući čaj za jačanje imuniteta

Sastojci:

  • 1 žličica sušene limunove trave
  • 1 žličica sušene kamilice
  • Pola žličice sušene nane
  • 250 ml kipuće vode

Priprema: Bilje prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite 10-12 minuta. Procijedite i pijte prije spavanja. Ovaj čaj pomaže kod prehlade i istovremeno poboljšava kvalitetu sna.

Savjeti za branje i sušenje ljekovitog bilja

Branje:

  • Berite ujutro nakon što rosa ishlapi
  • Birajte zdrave, neoštećene listove i cvjetove
  • Najbolje vrijeme za branje je neposredno prije ili za vrijeme cvatnje
  • Izbjegavajte branje nakon kiše ili zalijevanja

Sušenje:

  • Bilje operite i lagano osušite
  • Vežite u male snopove i objesite na prozračnom, tamnom mjestu
  • Ili razložite na papir u tankom sloju
  • Temperatura sušenja ne bi smjela prelaziti 35°C
  • Sušenje obično traje 1-2 tjedna
  • Pravilno osušeno bilje lomi se, ne savija

Čuvanje:

  • Čuvajte u staklenim ili keramičkim posudama s poklopcem
  • Posude držite na tamnom, suhom i hladnom mjestu
  • Bilje zadržava svojstva oko 1 godinu
  • Označite posude s nazivom i datumom sušenja

Mjere opreza pri korištenju ljekovitog bilja

Iako je ljekovito bilje prirodno, nije bezopasno za sve:

  • Trudnice i dojilje trebaju biti oprezne i konzultirati se s liječnikom
  • Alergije - uvijek prvo testirajte malu količinu
  • Lijekovi - neke biljke mogu interagirati s lijekovima
  • Kroničke bolesti - konzultirajte se s liječnikom prije korištenja
  • Djeca - prilagodite dozu i pazite na moguće alergije
  • Ne prekoračujte preporučene doze
  • Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, potražite liječničku pomoć

Zaključak

Uzgoj vlastitog ljekovitog bilja je jednostavan, ekonomičan i koristan način za brigu o zdravlju cijele obitelji. S nekoliko posuda na balkonu ili malom gredicom u vrtu možete imati svoju prirodnu apoteku dostupnu tijekom cijele godine. Ljekoviti čajevi ne samo da pomažu kod prehlade i drugih tegoba, već njihova priprema i konzumacija postaje opuštajući ritual koji doprinosi cjelokupnom blagostanju. Pokušajte uzgojiti barem nekoliko osnovnih vrsta ljekovitog bilja - vaše tijelo i um bit će vam zahvalni.

Ljekovito bilje koje liječi

Na tržištu postoji bezbroj pripravaka za sve tegobe i bolesti. Svi su jamčeno najbolji i pomoći će. Možemo se vratiti u vrijeme i sami napraviti domaća jamčena ljekovita sredstva. Je li to zaista vraćanje u vrijeme? Upravo suprotno. Vlastiti lijekovi sve se češće favoriziraju i svi se žudimo naučiti kako ih napraviti. Ovdje možete pročitati i isprobati nekoliko recepata za uobičajene tegobe kao što su prehlada ili nadutost.

Temelj ovih lijekova je ljekovito bilje. Bilje možete sami uzgojiti. Sjemenke ljekovitog bilja naručite u našoj e-trgovini. Neke biljke dobro poznajete, neke ćete možda uzgajati prvi put.

Respiratorne tegobe

Kadulja

Kadulja ljekovita (lat. Salvia officinalis L.) - salvia potječe od riječi liječiti. Kadulja je svestrano korištena biljka. Djeluje snažno antibiotički pri liječenju upala u grlu, angina, bolova u grlu. Odvarak od kadulje koristimo za ispiranje grla. Čaj od kadulje i mažurana djeluje pri liječenju herpes zostera. Čaj pijemo pri liječenju upale mokraćnog mjehura. Tinktura od kadulje koristi se protiv opadanja kose. Čaj od kadulje piju majke koje doje pri prestanku stvaranja majčinog mlijeka.

Kadulja sadrži blago toksičnu tvar - tujon. Ne preporučuje se dugotrajna uporaba. Ne preporučuje se trudnicama.

Ispiranje grla kaduljinim odvarkom djeluje učinkovito protiv lošeg zadaha i plijesni. Kadulja sadrži tvari slične ženskom hormonu estrogenu. Stoga je prikladna pri liječenju ginekoloških tegoba. Pri menstruaciji i menopauzi.

Trputac

Trputac lancetasti (lat. Plantago lanceolata) - sirup od trputca učinkovit je protiv kašlja. Njegovi učinci su dobro poznati. Njegova priprema je jednostavna.

Sirup od trputca: Lagano osušite 30g listova trputca. Izrežite ih na manje komade i ubacite u 25g čistog alkohola. Kada se sve natopi, prelijte smjesu s 225g ključale vode. Ostavimo dan da odstoji. Zatim procijedite i dodajte 300g šećera. Smjesu dovedite do ključanja. Staklenke napunjene sirupom čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.

Sirupi, čajevi i smjese od sušenog trputca su ljekoviti. Pomažu kod prehlade i nazeba, kod upale nosnih šupljina, promuklosti, pečenja u grlu i bronhitisa. Trputac možete koristiti i pri probavnim tegobama. Pomaže liječiti zatvor.

Vršika

Vršika vrtna (lat. Satureia Hortensis L.) - pripada među manje poznate biljke. Odvarak pripremljen od vršike pomaže kod bronhijalne astme, dezinficira dišne putove. Vršika snižava krvni tlak i smiruje tahikardiju. Poznato je kardiotonično sredstvo.

Čaj od Štrka jača um, poboljšava opću otpornost organizma, smiruje rad srca. Pomaže kod osjećaja žeđi kod dijabetičara (čaj pripremljen od štrka). Štrak podupire probavu. Djeluje protiv nadutosti.

Čaj od Štrka pripremite tako da pomiješate žličicu sušenog štrka sa hladnom vodom i dovedete do ključanja. Zatim skinite s vatre i ostavite još 10 minuta da stoji. Nakon toga čaj koristite 2-3 puta dnevno prije jela.

Sušeni štrak ne gubi na svom izraženom okusu. Štrkom se ne može pretjerati. Ako ga ipak budete koristili često možete nadražiti želudac, bubrege i općenito izazvati mučninu.

Za žene

Heljda

Heljda (lat. Fagopyrum esculentum) - spada među iznimne detoksikacijske biljke. Učinkovito čisti organizam. Poboljšava metabolizam. Pomaže sniziti razinu kolesterola. Brine se o dobroj prohodnosti žila i tako poboljšava rad srca. Povećava otpornost venâ - manje pucaju bilo na licu ili na bedrima. Djeluje pri liječenju hemoroida, ulkusa na potkoljenicama, krvarenja iz nosa. Povoljna je za trudnice. Održava potenciju muškaraca. Liječi crijevne tegobe. Zagrijava i prokrvljuje organizam.

Aminokiseline sadržane u heljdi preventivno djeluju protiv herpesa. Pogodna je pri dijetama. Sadrži veliku količinu vlakana. Također veliku količinu vitamina, željeza, rutina, cinka, fosfora, kalija i drugih.

Preporuka: Heljda bi trebala postati redoviti dio vašeg jelovnika. Isprobajte juhu od heljde. Ili samo kuhanu heljdu kao prilog umjesto riže npr. ili u povrtne salate. Kuhanu heljdu možete konzumirati i na sladko. Priprema je vrlo jednostavna.

Probavne tegobe

Komorač

Komorač obični (lat. Foeniculum vulgare Mill) - ublažava nadutost. Spada među provjerene biljke. Čajevi od komorača daju se protiv "vjetrova" i najmanjoj djeci. Dio je čaja za dojilje (potiče stvaranje majčinog mlijeka). Čaj od komorača nije potrebno sladiti, prirodno je sladak. Ako niste ljubitelj pijenja čaja, pripremite pileću ili povrtnu juhu u koju ćete narezati komorač. Komorač ima ukusne lukovice slične luku. Mogu se uobičajeno kupiti u supermarketima ili kod povrća.

Čaj od komorača pijte pri dijetama - oslobađa tijelo nepotrebnih štetnih tvari. Čaj od komorača možete koristiti za ispiranje očiju, pomaže kod umornih i osjećaja suhih očiju. Ima dezinfekcijska svojstva. Ulje utrljano u kožu oslobađa tijelo kožnih parazita. Komorač djeluje diuretski. Komorač pomaže pri iskašljavanju sluzi.

SAVJET: Pripremite čaj od komorača za poticaj. Poboljšat će vam raspoloženje i povećati apetit.

Ružmarin

Ružmarin (lat. Rosmarinus Officinalis L.) - Ružmarin je sastavni dio mediteranske kuhinje. Koristi se pri bolovima probavnog trakta. Pomaže kod nadutosti. Potiče stvaranje žuči. Poboljšava ukupnu fizičku i psihičku kondiciju. Uklanja umor. Podiže vrlo nizak krvni tlak.

Ružmarinove masti pomažu pri bolovima zglobova. Ako budete inhalirati ružmarin, možete si pomoći i kod senene groznice.

Savjet: Ružmarin povećava prokrvljenost zdjelice, što može dovesti do lakšeg začeća.

Čaj od komorača potiče stvaranje majčinog mlijeka. Prikladan je za dojilje.

Zubobolja

Klinčić

Klinčić ili pupoljci mirisnog klinčića (lat. Caryophyllus Aromaticus L.) - jeste li znali da je ovaj omiljeni božićni začin zapravo nezreli ubrani pupoljak? Klinčić se najčešće koristi pri zubobolji - u stomatologiji. Ublažava bol u zubnom živcu. Koristi se pri izradi tekućina za ispiranje usta. Preventivno djeluje protiv nastanka parodontoze. Pri zubobolji jednostavno si pripremite tinkturu.

Klinčićeva tinktura - u pola litre rakije dodajte 10g klinčića i jedan manji štapić cimeta. Ostavite da odstoji 14 dana. Procijedite. Zatim njome namažite bolna mjesta oko zuba. Možete namazati do 6 puta dnevno. Ako bolovi ne prestaju, posjetite liječnika. Ne podcijenite zubobolju (može vam se vrlo brzo razviti upala i sl.).

Klinčić ima izraženo afrodizijačko djelovanje. Želite li doživjeti noć punu strasti, isprobajte klinčić u kombinaciji s drugim afrodizijačkim delicijama i možda aromaterapijom. Neka mirisna ulja napune vašu spavaću sobu.

Klinčić je prikladan za aromaterapije. Klinčićevo ulje stvara ugodnu atmosferu. Opušta um i tijelo.

Pri glavobolji umasirajte klinčićevo ulje u sljepoočnice. Ako patite od problema s kožom, umivajte lice u odvar od klinčića.

Migrene i glavobolja

Đumbir

Pravi đumbir (lat. Zingiber Officinale rosc.) - osnovni je sastojak indijske medicine ajurvede. Smanjuje agresivnost želučanih sokova. Stoga učinkovito djeluje pri migrenama, pri glavobolji. Smanjuje mučninu u prijevoznim sredstvima i trudničku mučninu. Učinci đumbira ne prelaze na plod, pa je prikladan i za trudnice. Đumbir djeluje na cjelokupno pokretanje organizma. Njegovo korištenje vas zagrije. Đumbir ima protuupalno i antiseptičko djelovanje. Djeluje protiv bolova u grlu.

Obloge od toplog odvara đumbira stavljamo na bolne mišiće, kod ukočenosti vrata.

Preferirate li kućno liječenje ili radije idete liječniku? Koji recept od vlastitih uzgojenih ljekovitih biljaka koristite za liječenje?

Podijelite provjerene savjete s prijateljima na Facebooku!

Autorica: Hana Michalíková

Moglo bi vas zanimati

Trebamo vašu privolu za korištenje kolačića kako bismo vam, među ostalim, mogli prikazivati informacije povezane s vašim interesima.