Kurkuman eteerinen öljy: multainen tuoksu syyssekoituksiin, ei kurkumiinia

Lyhyesti: Kurkuman eteerinen öljy tuoksuu lämpimältä, multaiselta ja mausteiselta, hieman sitruksisella sävyllä. Se sopii erityisesti syys- ja talvisekoituksiin tuoksulampussa (2–3 tippaa) ja hierontaöljyihin, jotka laimennetaan 1–2 %:iin. Ei sisäiseen käyttöön, ja öljy ei käytännössä sisällä kurkumiinia.

Joka tuntee kurkuman vain keltaisena currymausteena, yllättyy eteerisestä öljystä usein hieman. Tuoksu on kyllä tuttu, mutta kevyempi ja raikkaampi kuin mausteen. Öljy ei värjää kämmeniä eikä kattiloita, ja pullossa sen väri on vaaleankeltaisesta oranssiin. Väriaine kurkumiini, jonka vuoksi kurkumaa ostetaan ruoanlaittoon, päätyy tislattuun öljyyn vain jäämiä.

Öljyä ei siis osteta ”kurkumiinin vuoksi” vaan tuoksun takia. Se on sekoituksissa huomaamattomasti hyödyllinen: antaa sitrushedelmille syvyyttä, pehmentää terävää mausteisuutta ja tekee tavallisesta appelsiinisekoituksesta jotain, joka tuoksuu syksyn keittiöltä.

Villi vai keittiökurkuma?

Curcuma-suvussa on kymmeniä lajeja. Keittiössä ja useimmissa eteerisiä öljyjä käsittelevissä asiantuntijateoksissa puhutaan pitkästä kurkumasta (Curcuma longa). Meidän BIO-kurkumaöljymme on tuotekortin mukaan peräisin aromaattisesta kurkumasta (Curcuma aromatica), jota kutsutaan villiksi kurkumaksi. Se kasvaa Himalajan juurella, ja Intiassa sitä käytetään pääasiassa kosmetiikan raaka-aineena.

Miksi sillä on väliä? Suurin osa turvallisuustiedoista, myös Tisserandin ja Youngin käsikirja, koskee pitkän kurkuman öljyä. Villin kurkuman kohdalla pätee siksi yleinen varovaisuus: laimenna, älä liioittele äläkä käytä sisäisesti. Jos tarvitset tietyn erän tarkan koostumuksen, nojaa toimittajan analyysiin.

Miten kurkuma tuoksuu sekoituksessa

Sellaisenaan kurkuma on pikemminkin ”raaka-aine” kuin valmis tuoksu. Multainen sävy toimii parhaiten pohjana. Hyvin sen kanssa sopivat:

• appelsiini ja mandariini, jotka kirkastavat sitä,
• inkivääri ja kardemumma, joiden kanssa syntyy ”chai”-tuoksu,
• suitsuke ja himalajansetri rauhallisempaan iltasekoitukseen,
• bergamotti, kun haluat raikkaan mutta silti lämpimän tuoksun.

Yleiset säännöt siitä, paljonko mitäkin sekoitukseen laitetaan, kokoaa artikkeli kuinka eteerisiä öljyjä yhdistellään.

Kolme sekoitusta syys- ja talvi-iltoihin

Tippamäärät on tarkoitettu tuoksulampulle, jossa on vesikuppi, tai pienelle ultraäänidiffuusorille (100 ml vettä). Anna tuoksun levitä 30–60 minuuttia ja tuuleta sitten.

1. Kultainen maito ilman maitoa: 1 tippa kurkumaa, 1 tippa kardemummaa, 3 tippaa appelsiinia.
2. Sumuisen kävelyn jälkeen: 1 tippa kurkumaa, 2 tippaa mandariinia, 1 tippa suitsuketta.
3. Työiltapäivä: 1 tippa kurkumaa, 2 tippaa bergamottia, 1 tippa inkivääriä.

Kurkumaa pidämme resepteissä tarkoituksella yhdessä tipassa. Suuremmalla annoksella tuoksu alkaa vaikuttaa ”pölyiseltä” ja peittää sitrukset. Yksityiskohtaisen taulukon tippamääristä huoneen koon mukaan löydät artikkelista kuinka monta tippaa diffuusoriin ja tuoksulamppuun, lisää syksyn yhdistelmiä tekstistä aromaterapia talven aikana.

Kurkuma iholla: hierontaöljy numeroina

Aikuisilla aromaterapiassa käytetään yleensä 1–2 %:n laimennusta. Yksi tippa eteeristä öljyä on noin 0,05 ml, joten laskelma näyttää tältä:

Kantajaksi sopii esimerkiksi jojobaöljy, joka imeytyy ihoon nopeasti eikä jää pitkäksi aikaa rasvaiseksi. Lämpimään jalkahierontaan talvikävelyn jälkeen riittää 30 ml jojobaa, 6 tippaa kurkumaa ja 4 tippaa appelsiinia. Levitä seos vain illalla: kylmäpuristettu appelsiiniöljy on lievästi fototoksinen, eikä sitä kuulu laittaa iholle ennen auringonvaloa.

Tee ennen ensimmäistä käyttöä koe kyynärvarteen: anna tipan valmista seosta vaikuttaa 24 tuntia. Jos iho punoittaa tai kutiaa, älä käytä seosta. Lisää kantajaöljyn valinnasta löydät artikkelista eteeriset öljyt ihon hoitoon.

Kylpy

Eteerinen öljy ei sekoitu veteen, ja laimentamattomina tippoina se kelluisi pinnalla. Laita kylpyyn siksi enintään 3–4 tippaa kurkumaa sekoitettuna ruokalusikalliseen kantajaöljyä tai kylpypohjaa ja kaada vasta sitten veteen.

Perinne ja tutkimus: mitä voi rehellisesti sanoa

Kurkumalla on ayurvedassa pitkä perinne, ja sitä käytetään perinteisesti ihonhoidossa ja hieronnoissa. Tästä yhteydestä kerromme lisää artikkelissa intialainen aromaterapia. Suurin osa kurkumaa koskevista tieteellisistä töistä käsittelee kuitenkin kurkumiinia, eli ainetta, jota eteerisessä öljyssä on lähes lainkaan. Kurkumajauheella tai ravintolisillä tehtyjen tutkimusten tuloksia ei siksi voi soveltaa eteeriseen öljyyn.

Eri kurkumalajien öljyjä koskevat laboratoriotyöt tutkivat lähinnä koostumusta ja koeputkessa mitattavaa aktiivisuutta. Kotikäyttöön siitä seuraa vain yksi asia: kurkumaöljy on miellyttävä tuoksu sekoituksiin, ei lääke eikä ravintolisä.

Milloin kurkumaöljy jätetään pois

• Diabeteslääkkeet: Tisserand ja Young mainitsevat kurkumaöljystä mahdollisen yhteisvaikutuksen diabeteslääkkeiden kanssa. Jos käytät niitä, älä käytä öljyä iholla.
• Raskaus ja imetys: tietoa on vähän, siksi suosittelemme jättämään öljyn pois tänä aikana, myös diffuusorista.
• Lapset: alle 6-vuotiaille ei. Vanhemmille lapsille enintään 1 tippa tuoksulampussa tuuletetussa huoneessa, iholle vain enintään 1 %:n seoksessa. Yleiset säännöt löytyvät artikkelista eteeriset öljyt ja lapset.
• Kissat ja koirat: älä käytä tuoksulamppua huoneessa, josta eläin ei pääse pois. Kissat hajottavat monia tuoksuaineita huonommin kuin ihmiset, lisätietoja löydät artikkelista eteeriset öljyt ja lemmikit.

Mitä ostettaessa kannattaa katsoa

Pullosta etsi latinankielinen nimi (Curcuma longa tai C. aromatica), kasvin osa (juurakko), valmistustapa ja alkuperämaa. Kurkuman lehtien öljyä myydään vain harvoin, ja se tuoksuu aivan erilaiselta. Jos ”kurkumaöljy” on syvän oranssia ja sakeaa, kyse voi olla jauheen maseraatista kasviöljyssä, ei tislatteesta. Säilytä tummassa pullossa viileässä ja käytä 2 vuodessa.

Usein kysyttyä

Sisältääkö kurkuman eteerinen öljy kurkumiinia?

Vain jäämiä. Kurkumiinia ei käytännössä saada vesihöyrytislauksella, öljyssä on pääosin tuoksuaineita. Joka haluaa kurkumiinia, etsii sitä mausteesta tai ravintolisistä, ei eteerisestä öljystä.

Voinko lisätä kurkumaöljyä ruokaan tai teehen?

Ei. Meidän öljymme on kosmetiikan raaka-aine ja aromaterapiaöljy, eikä sitä ole tarkoitettu sisäiseen käyttöön. Ruokaan kuuluu kurkumamauste.

Värjääkö kurkumaöljy ihoa tai tekstiiliä?

Toisin kuin jauhe, se ei värjää ihoa. Laimentamaton öljy voi kuitenkin jättää vaaleaan kankaaseen kellertävän tahran, joten anna hierontaseosten imeytyä äläkä levitä niitä juuri ennen valkoisen paidan pukemista.

Mikä ero on kurkuma- ja inkiväärin öljyllä?

Kasvit ovat sukulaisia. Inkivääri tuoksuu terävämmältä ja ”polttavammalta”, kurkuma on multaisempi ja pehmeämpi. Sekoituksissa ne täydentävät toisiaan erinomaisesti, riittää tippa kumpaakin.

Montako tippaa kurkumaa diffuusoriin?

1–2 tippaa 100 ml:aan vettä, mieluiten sitrushedelmän kanssa. Tuotekortissa mainitaan 2–4 tippaa, mutta kurkuma on voimakas ja pienempi annos sekoituksessa tuoksuu yleensä paremmalta.

Suositellut tuotteet

• BIO Kurkuma, eteerinen öljy 10 ml – villin kurkuman juurakoista Intiasta, lämmin pohja syyssekoituksiin.
• BIO Appelsiini, eteerinen öljy 10 ml – yksinkertaisin kumppani, kirkastaa kurkumaa.
• BIO Kardemumma, eteerinen öljy 10 ml – kurkuman kanssa syntyy mausteinen ”chai”-tuoksu.
• BIO Jojoba, kantajaöljy 10 ml – hierontaseosten laimentamiseen.
• Tuoksulamppu keraaminen 9 × 7,5 cm – 2–3 tipalle kurkumaseosta riittää pieni tuoksulamppu.

Lähteet

• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2. painos, Churchill Livingstone 2014 (Turmeric-profiili, s. 458).
• AromaWeb: Turmeric Essential Oil (koostumus ja turvallisuus Tisserandin ja Youngin mukaan) – aromaweb.com
• Kumar Das A. ym.: Essential oil composition and antioxidant activities of Curcuma aromatica Salisb., Food Chem Toxicol 2010 – PubMed 20385198

Päivitetty: 27.9.2026