Pomelo illóolaj: a grépfrút lágyabb rokona

A pomelo a grépfrút őse, lágyabb, édesebb illattal. Hogyan adagoljuk, mivel keverjük, és miért használjuk óvatosan a bőrön.

Röviden: A pomelo illóolajat a pomelo (Citrus maxima), a grépfrút ősének héjából sajtolják. Illata lágyabb és édesebb, mint a grépfrúté, virágos lecsengéssel. Az IFRA nem szab rá határértéket, de a héj furokumarinokat tartalmaz, ezért a bőrön 2%-ig hígítjuk, és használat után árnyékot választunk.

Latin név	Citrus maxima (syn. Citrus grandis)
Előállítás	a héj hideg sajtolása, a Pěstíknél Dél-afrikai Köztársaság
Fő összetevő	limonén, aránya fajtától és módszertől függően jelentősen eltér
Hígítás a bőrön	arc 1% (6 csepp 30 ml-re), test legfeljebb 2% (12 csepp 30 ml-re)
Fototoxicitás	kevéssé kutatott; az olaj furokumarinokat tartalmaz, óvatosság, mint a grépfrútnál
Eltarthatóság	kb. 12 hónap felbontás után, hűvös helyen

A pomelo a legnagyobb citrusfélék egyike, és egyike annak a három „ős” fajnak, amelyekből a mai citrusfélék többsége létrejött. A grépfrút a pomelo és a narancs keresztezése, így nem csoda, hogy az olajaik hasonlóak. A pomelo azonban lágyabb: kevésbé keserű, édesebb, finom virágos hangulattal, amelyet sokan „tisztának” írnak le.

A pomelo illóolaj Csehországban kevésbé ismert, mint a grépfrút, és a biztonságosságáról is kevesebbet tudunk. A cikkben ezért őszintén leírjuk, mi igazolt, és hol választunk óvatosságot, hány cseppet érdemes adni, és mivel keverjük a pomelót. Nem orvosi tanács.

Pomelo, grépfrút, narancs: összehasonlítás

	Pomelo	Grépfrút	Édes narancs
Latin név	Citrus maxima	Citrus paradisi	Citrus sinensis
Illat	édes, finoman virágos, lágy	friss, kesernyésen édes	édes, lédús
IFRA-határérték napfényre	nincs megállapítva	4 %	nincs határérték
Ajánlásunk a bőrre	legfeljebb 2%, utána árnyék	legfeljebb 2%	legfeljebb 2%
A Pěstíknél	K07114	K06933	K06908

Ha frissebb, élesebb citrusra vágyik, nyúljon a grépfrúthoz. A pomelo ott jobb, ahol olyan citrust szeretne, amely nem „kiabál”: hálószobába, virágos keverékekbe, és azoknak, akiknek az éles citrusok zavaróak.

Amit a pomelo fototoxicitásáról tudunk

Az IFRA határértékeket állapít meg a sajtolt bergamottra, lime-ra, citromra, grépfrútra és keserű narancsra. A pomelo nem szerepel a listán, mert az olajához hiányoznak az embereken végzett fototoxicitási tesztek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy olyan biztonságos, mint a narancs.

A pomelo olajáról 2021-ben közzétett elemzés hat furokumarint talált benne, többek között oxipeucedanint, imperatorint és epoxibergamottint. A pomelo ráadásul a grépfrút szülőfaja, és a furokumarinok jelentős részét átadta neki. Ezért úgy bánunk vele, mint a grépfrúttal, vagy egy kicsit óvatosabban:

a testre legfeljebb 2%, az arcra 1%,
a keveréket este vigye fel, vagy olyan helyekre, amelyek fedve maradnak,
ha 12 órán belül egyenes napfényre megy ki, fedetlen bőrre ne tegyen pomelót,
ne kombinálja a bőrön bergamottal és lime-mal, a fototoxicitás összeadódik.

Diffúzorban és aromalámpában a nap miatt nincs semmilyen korlátozás. A rokon citrom fototoxicitásáról a következő cikkben írunk: citromolaj és vigyázat a napra.

Adagolás

Számítás: 1 ml ≈ 20 csepp. A pomelo lágy, diffúzorban magasabb adagot is elvisel. A helyiség szerinti részletes táblázatot a következő cikkben találja: hány csepp kell a diffúzorba és az aromalámpába.

Felhasználás	Adag
Diffúzor, szoba 10–15 m²	3–4 csepp
Diffúzor, nappali 25 m² felett	6–8 csepp
Aromalámpa	3–5 csepp
Arcolaj (1%)	2 csepp 10 ml-re, 6 csepp 30 ml-re
Testolaj (2%)	4 csepp 10 ml-re, 12 csepp 30 ml-re
Fürdő	3–5 csepp egy kanál hordozóolajban vagy tejszínben

Pomelós keverékek

Hálószoba (diffúzor)

3 csepp pomelo, 2 csepp levendula. A klasszikus esti keverék lágyabb változata, a citrus nem zavarja.

Kert eső után (diffúzor)

3 csepp pomelo, 1 csepp pelargónia, 1 csepp borsmenta. Virágosan zöld, jó a fürdőszobába. A menta hat év alatti gyerekeknek nem való.

Citrusmix (aromalámpa)

2 csepp pomelo, 2 csepp mandarin, 1 csepp gyömbér. Édes citrusillat meleg alappal.

Esti testolaj (2%)

Töltsön egy üvegcsébe 30 ml jojobaolajat.
Adjon hozzá 6 csepp pomelót, 4 csepp levendulát és 2 csepp nerolit, összesen 12 cseppet.
Keverje össze, és címkézze fel dátummal.
Próbálja ki az alkaron, várjon 24 órát.
Este használja, ne a napra indulás előtt. Használja fel 2–3 hónapon belül.

Hagyományos felhasználás és kutatás

A pomelo Délkelet-Ázsiából származik, az olaját az aromaterápiában főként finom, lágy citrusillata miatt használják. Az utóbbi években az olajat főleg a hulladék héjból nyerhető anyagok forrásaként vizsgálják: laboratóriumi tanulmányok a rovarokra gyakorolt hatást írják le. Ezek a kísérletek az emberi testen kívül zajlanak, nem bizonyítékai semmilyen hatásnak. Az olajat ne nyelje le.

Biztonság és tárolás

Oxidáció: az olaj nagyrészt limonén, amely levegőn kontaktallergiát okozó anyagokká oxidálódik. Tárolja hűvös helyen (akár hűtőben), jól lezárva, és egy évvel a felbontás után már csak diffúzorban használja fel.
Bőrteszt: a kevésbé kutatott olajnál duplán fontos. Egy csepp hígított keverék az alkarra, 24 órát várni.
Gyerekek: a citrusok diffúzorban 6 hónapos kortól, a bőrön 2 éves kortól; hígítás 2 éves korig 0,5%, 2–6 éves korig 0,5–1%. Kisgyerekeknél a bőrre a mandarint részesítjük előnyben. Bővebben a következő cikkben: illóolajok és gyerekek.
Terhesség: a pomelóra nincsenek specifikus adatok, tartsa magát az 1%-hoz és a rövid diffúzoros használathoz.
Macskák: a citrusok árthatnak a macskáknak. Diffúzort csak ott használjon, ahonnan a macska el tud menni, az olajat soha ne tegye a szőrére. Részletesen a következő cikkben: illóolajok és házi kedvencek.

Hogyan ismerjük fel a minőségi pomelo olajat

A címkén szerepelnie kell: Citrus maxima vagy Citrus grandis, az előállítás módja és a származási ország. A pomelo olajat kisebb mennyiségben gyártják, mint a narancsolajat, ezért drágább, és gyakrabban hamisítják grépfrúttal. A jó olaj édesen és lágyan illatozik, nem élesen és keserűen. Sötét üvegben és kisebb kiszerelésben vásároljon, hogy egy éven belül fel tudja használni.

Gyakori kérdések

Fototoxikus a pomelo olaj?

Megbízható tesztek hiányoznak, és az IFRA nem állapított meg rá határértéket. Az olaj azonban furokumarinokat tartalmaz, ezért a bőrön 2%-ig hígítjuk, és felvitel után 12 órán át kerüljük az egyenes napfényt. Diffúzorban nincs korlátozás.

Mi a különbség a pomelo és a grépfrút között?

A grépfrút a pomelo és a narancs keresztezése. A pomelo olaj édesebben és lágyabban illatozik, virágos hangulattal, a grépfrút frissebb és keserűbb. A grépfrútra egyértelmű 4%-os IFRA-határérték vonatkozik, a pomelónál ez hiányzik.

Hány csepp pomelo kell a diffúzorba?

Kis szobába 3–4 csepp, nappaliba 6–8. A pomelo lágy, adjon hozzá cseppenként, amíg az illat nem tetszik.

Mivel kombinálható a pomelo?

Esténként levendulával és nerolival, friss keverékekhez pelargóniával és mentával, citrusos aromalámpához mandarinnal és gyömbérrel.

Meddig áll el a pomelo olaj?

Körülbelül egy évig a felbontás után, hűvös, sötét helyen. Utána oxidálódik, változik az illata, és a bőrre már nem való.

Ajánlott termékek

Pomelo BIO illóolaj – BIO pomelo Dél-Afrikából, édes és lágy citrus virágos hangulattal.
Levendula BIO illóolaj – levendula a pomelós hálószobai keverékhez.
Pelargónia BIO illóolaj – a pelargónia kiemeli a pomelo virágos hangulatát.
Mandarin BIO illóolaj – mandarin a citrusmixbe, a bőrön gyerekeknek biztonságosabb.
Jojobaolaj BIO – hordozóolaj az esti testápoló keverékhez.
Aromalámpa kerámia fehér 12,5 × 10,5 cm – kerámia aromalámpa, amelyben a pomelót korlátozás nélkül használhatja.

Források

Frissítve: 2026. 9. 27.

Szerző: Jana Vránová, a Pěstík.cz csapatának szerkesztőségi neve. A kertről, gyógynövényekről és illóolajokról ír. A biztonságra és az adagolásra vonatkozó adatokat szakirodalomból és hivatalos forrásokból vesszük át, amelyeket minden cikknél feltüntetünk.