Eteeriset öljyt iholle: kotiseokset, laimennus ja turvallinen käyttö

Lyhyesti: Eteerisiä öljyjä ei koskaan käytetä iholla laimentamattomina. Aikuisten kasvoille lisää kantajaöljyyn (esimerkiksi jojobaöljyyn) enintään 0,5–1 % eteeristä öljyä, mikä on noin 1–3 tippaa 15 ml:aa kohden. Tee ennen käyttöä 24 tunnin siedätystesti kyynärvarteen. Jätä sitrusöljyt ja lapset pois.

Aromaterapia on suosittu osa luonnonkosmetiikkaa, ja eteeriset öljyt antavat kotiseoksille tuoksun. Kasvojen iho on kuitenkin herkempää kuin vartalon iho, joten laimennukseen ja varovaisuuteen pätevät tiukemmat säännöt. Alta löydät perussäännöt ja muutaman yksinkertaisen seoksen aikuisille.

Mikä on eteerinen öljy ja miten se syntyy

Eteerinen öljy on kasveista saatu väkevä tuoksuuute. Useimmiten se syntyy höyrytislauksella, sitrusöljyt saadaan yleensä puristamalla kuoria. Se on voimakas ja haihtuva, joten kosmetiikassa sitä käytetään vain tipoittain ja aina kantajaöljyssä. Perusopastuksen käyttöön löydät artikkelista Eteeriset öljyt – aromaterapian opas ja aromaterapiasta yleisesti kirjoitetaan artikkelissa Aromaterapia: tie hyvään oloon tuoksujen avulla.

Ihon perussäännöt

• Laimenna aina. Laimentamaton eteerinen öljy ei kuulu iholle.
• Kantajaöljy on perusta. Valitse jojoba-, argan-, ruusunmarja- tai manteliöljy ihosi mukaan.
• Vähemmän on enemmän. Kasvoille 0,5–1 %, aikuisten vartalolle 1–2 %.
• Siedätystesti. Levitä tippa seosta kyynärvarteen ja odota 24 tuntia. Jos ilmenee punoitusta tai kutinaa, älä käytä seosta.
• Vältä silmiä ja limakalvoja.
• Sisäisesti ei koskaan.

Yksi tippa eteeristä öljyä on noin 0,05 ml, joten arvot ovat suuntaa-antavia. Käytä valmistukseen lasipulloa, jossa on pipetti.

Milloin eteerisiä öljyjä ei käytetä iholla

• Lapset. Alle 3 kuukauden ikäisille ei lainkaan öljyjä. Iholle vasta 6 kuukauden iästä alkaen ja vain hyvin matalalla laimennuksella (alle 2-vuotiailla enintään 0,5 %, 2–6-vuotiailla 0,5–1 %). Piparminttu, eukalyptus, rosmariini ja teepuu vasta 6 vuoden iästä alkaen, ja 1,8-sineolia sisältäviä öljyjä ei koskaan lasten kasvoille.
• Raskaus ja imetys. Keskustele lääkärin kanssa.
• Herkkä, vahingoittunut tai tulehtunut iho. Valitse mieluummin pelkkä kantajaöljy.
• Sitrusöljyt kasvoille. Puristetut sitrukset voivat lisätä herkkyyttä auringolle, joten älä käytä niitä kasvoille.
• Kissat. Sitrukset, teepuu, eukalyptus, minttu ja havupuut ovat kissoille riskialttiita. Älä käytä hajotinta huoneessa, josta kissa ei pääse pois.

Näin valmistat seoksen vaihe vaiheelta

1. Pese kädet ja valmista puhdas lasipullo, jossa on pipetti.
2. Mittaa kantajaöljy, esimerkiksi 15 ml jojobaöljyä.
3. Lisää laskettu määrä tippoja eteeristä öljyä.
4. Sulje pullo ja sekoita varovasti kääntämällä tai pyörittämällä.
5. Merkitse päivämäärä ja koostumus, säilytä pimeässä ja viileässä.
6. Tee ennen ensimmäistä käyttöä testi kyynärvarteen ja odota 24 tuntia.

Yksinkertaisia kotiseoksia aikuisille

Iltaöljy rauhalliseen tunnelmaan (normaali tai kuiva iho)

15 ml jojobaöljyä, 2 tippaa laventelin ja 1 tippa kamomillan eteeristä öljyä, yhteensä noin 1 %. Hiero muutama tippa kevyesti puhtaalle iholle ennen nukkumaanmenoa. Laventelin ja kamomillan tuoksuja käytetään perinteisesti iltaisessa rentoutumisessa.

Öljy rasvoittuvalle iholle

15 ml jojobaöljyä, 2 tippaa teepuuta ja 1 tippa laventelia, yhteensä noin 1 %. Teepuuta käytetään perinteisesti rasvoittuvan ihon hoitotuotteissa. Levitä ohut kerros vain valituille alueille ja vältä silmiä. Herkälle iholle öljyä ei kannata käyttää.

Hoitava seos kypsälle iholle

1 teelusikallinen ruusunmarjaöljyä, 1 teelusikallinen arganöljyä ja 2 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä, yhteensä noin 1 %. Käytä aamulla tai illalla, vain ohut kerros kasvoille ja kaulalle. Rosmariini ei sovi raskauden aikana eikä lapsille.

Kasvovesi (hydrolaatti) ilman eteerisiä öljyjä

Rosmariini- tai laventelihydrolaattia voi käyttää sellaisenaan raikastavana kasvovetenä. Älä lisää siihen eteerisiä öljyjä: ne eivät liukene veteen, ja liukenemattomat tipat voivat ärsyttää.

Kantajaöljyn valinta ihon mukaan

Kokeile kantajaöljyä ennen käyttöä myös pienellä alueella. Tuoksu ja koostumus vaihtelevat, eikä kaikki sovi kasvoille. Epäpuhtaalle ja rasvoittuvalle iholle valitse mieluummin kevyempiä öljyjä ja levitä ohut kerros.

Kotitekoinen avokadonaamio

Yksinkertainen naamio ilman eteerisiä öljyjä: muussaa puolikas kypsä avokado ja sekoita joukkoon teelusikallinen hunajaa ja teelusikallinen kookosöljyä, levitä kasvoille ja anna vaikuttaa 15 minuuttia, sitten huuhtele lämpimällä vedellä. Naamio sopii kuivan ja väsyneen ihon raikastamiseen. Varo hunaja- tai avokadoallergiaa, kokeile ensin pienellä alueella.

Yleisimmät virheet

Kotiseosten säilytys

Valmista seokset pieninä määrinä muutamaksi viikoksi. Säilytä ne tummassa lasipullossa, suojaa lämmöltä ja valolta ja sulje aina huolellisesti. Jos seoksen tuoksu tai väri muuttuu, heitä se pois. Merkitse pulloon valmistuspäivämäärä ja koostumus.

Usein kysyttyä

Voinko laittaa eteeristä öljyä suoraan iholle?

Ei. Se laimennetaan aina kantajaöljyyn. Laimentamaton öljy voi aiheuttaa ärsytystä tai allergisen reaktion.

Kuinka paljon eteeristä öljyä kasvoille?

Enintään 0,5–1 %, noin 1–3 tippaa 15 ml:aa kantajaöljyä kohden. Aikuisten vartalolle voi käyttää 1–2 %.

Minkä kantajaöljyn valitsen?

Jojoba on kevyt ja sopii useimmille ihotyypeille, argan tai ruusunmarja sopii kypsälle ja kuivalle iholle. Valitse kokemuksen ja siedettävyyden mukaan.

Miten eteerinen öljy syntyy?

Useimmiten kasviaineksen höyrytislauksella, sitrusöljyt yleensä kuorten puristuksella.

Sopivatko eteeriset öljyt lapsille?

Alle 3 kuukauden ikäisille ei lainkaan. Myöhemmin vain hyvin matalalla laimennuksella ja vain valikoituja öljyjä, aina lääkärin tai kokeneen aromaterapeutin kanssa neuvoteltuaan.

Lähteet

• Aromaterapia – Wikipedia
• Tšekin myrkytystietokeskus

Päivitetty: 5. 10. 2026